۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
یزدفردا؛ متخصصان تغذیه میگویند «انتخاب نوع فاقد افزودنیهای مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهرهمندی از فواید کره بادا ...
برنج کته یا آبکش؟ کدام یک بیشتر چاق می کند؟
یزدفردا؛ متخصص طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به باورهای نادرست درباره برنج گفت که برنج نه دشمن سلامت است و نه ...
رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید گزارش میدهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمیدهند، کمک کن ...
خارش کف پا؛ مشکل کوچک یا نشانه بیماری جدی؟
یزدفردا؛ خارش کف پا تجربهای آزاردهنده است که میتواند از یک تحریک جزئی تا نشانهای از یک بیماری زمینهای باشد. این وضعیت که در عل ...
ساعت طلایی کافئین
یزدفردا؛ زمان مصرف قهوه نقش تعیینکنندهای در اثرگذاری آن بر تمرکز، سلامت و ریتم طبیعی بدن دارد و انتخاب هوشمندانهی ساعت نوشیدن م ...
بینی شما میتواند تعیین کند که سرماخوردگیتان چقدر شدید باشد
یزدفردا؛ چرا ویروس سرماخوردگی برخی افراد را ناتوان میکند در حالی که برخی دیگر به سختی آن را حس میکنند؟ ...
از ارتباط بین آکنههای پوستی با قند و شکر چه میدانید؟
یزدفردا؛ برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه بر ...
میوه کوچک قرمز با خواص معجزهآسا برای قلب و بدن
یزدفردا؛ زالزالک، که در ایران به «سرخه ولیک» هم شناخته میشود، میوهای کوچک، گرد و قرمز است که از دیرباز در طب سنتی برای تقویت سلا ...
کدام میوهها خواص ضدسرطانی بیشتری دارند؟
یزدفردا؛ همه ما میدانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی میک ...
شادی و تغذیه سالم، کلید تقویت قلب از نگاه طب ایرانی
یزدفردا؛ یک متخصص قلب و عروق با تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ سلامت قلب گفت: سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت سایر ارگانه ...
بیشتر مردم از این بیماری خطرناک خبر ندارند!
یزدفردا؛ افراد مبتلا ممکن است تا سالها هیچ ناراحتی احساس نکنند، اما در عمل این بیماری بسیار خطرناک تر از بسیاری بیماریهای دیگر ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
یزدفردا؛ معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، توصیه ه ...
نخستین و مهمترین اصل تغذیه در دوران بارداری
یزدفردا؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: کنترل افزایش وزن متناسب با وضعیت بدنی، مهمترین اصل تغذیه در دوران ...
سمزدایی با آب نمک، زردچوبه، سرکه و آبلیمو چقدر مؤثر است؟
یزدفردا؛ دکتر مریم قادری قهفرخی، دکترای علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمیدانشگاه شهید چمران اهواز در گفتوگویی میگوید: آفت کشه ...
چند خوردنی مفید برای سلامت پوست
یزدفردا؛ مواد غذایی و خوراکیهایی که مصرف میکنیم، میتوانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند. ...
مصرف خودسرانه فرآوردههای گیاهی خطرناک است
یزدفردا؛ یک متخصص سمشناسی و فارماکولوژی، نسبت به آسیب کبد بر اثر مصرف خودسرانه فرآوردههای گیاهی هشدار داد. ...
کدام مواد غذایی حاوی بیشترین مقدار قند و نشاسته هستند؟
یزدفردا؛ به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر میخواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی ...
مصرف زیاد ماهی تُن این بلاها را بر سرتان می آورد!
یزدفردا؛ کنسرو ماهی تُن سالها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسههای آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار ب ...
دو سپر دفاعی در برابر سرطان روده بزرگ
یزدفردا؛ اکثر مردم باید غربالگری سرطان روده بزرگ را از سن ۴۵ سالگی شروع کنند. ...
بررسی اثربخشی «سماق» برای مقابله با زخم های حاد دهانی
یزدفردا؛ یک متخصص طب ایرانی، از انجام کارآزمایی بالینی در خصوص اثربخشی افشانه سماق در پیشگیری از زخمهای حاد دهانی ناشی از پرتودر ...
مصرف چای و کافئین در بارداری مضر است؟
یزدفردا؛ متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد ...
نقش تغذیه در پیشگیری از تحلیل عضلانی
یزدفردا؛ یک متخصص تغذیه بالینی گفت: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایم ...
سلامت قلب افراد شب زنده دار در معرض خطر است
یزدفردا؛ آیا ترجیح میدهید تا دیروقت بیدار بمانید و در حالی که همه خواب هستند، تمام شب را بیدار بمانید؟ یک مطالعه جدید میگوید، مم ...
میوههایی که شما را لاغر می کنند!
یزدفردا؛ محققان دریافتند که میوههای غنی از فیبر با افزایش سیری، بهبود چربی خون و حمایت از تعادل میکروبیوم روده، نقش مهمی در سلامت ...
قهوه اول صبح؛ مفید یا مضر؟
یزدفردا؛ نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بیخطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خا ...
آیا مولتیویتامینها میتوانند خطرناک باشند؟
یزدفردا؛ بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد میتوانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع بهویژه درباره ویتامینهای محلو ...
راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیههای طب ایرانی برای مزاجهای سرد و گرم
یزدفردا؛ دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه مناسب در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. برخی غذاها در این فصل میتوانند کمک کنن ...
هوسهای غذایی؛ چرا نمیتوانیم مقاومت کنیم؟
یزدفردا؛ برای اکثر ما پیش آمده که در برابر برخی شیرینیها و خوراکیها نتوانیم مقاومت کنیم. اما این میل شدید فقط به خاطر نوستالژی ی ...
خداحافظی با طعم تکراری آب/ ۸ افزودنی جادویی
یزدفردا؛ هیدراته ماندن بدن، ستون اصلی سلامت پوست، گوارش و سطح انرژی ماست؛ با این حال، بسیاری از افراد به دلیل « یکنواختی طعم آب » ...
کاهش نمک در نان و غذاهای آماده؛ نجات جان هزاران نفر
یزدفردا؛ مطالعات جدید نشان میدهد که کاهش مقدار نمک در نانهای فرانسوی و غذاهای بستهبندیشده در انگلیس، حتی به مقدار بسیار کم، می ...
صدای «فَک» را نادیده نگیرید
یزدفردا؛ درد فک، صدای کلیک یا قفل شدن دهان میتواند نشانهای از اختلال مفصل گیجگاهی _فکی باشد؛ مشکلی شایع که در صورت تشخیص بهموق ...
این خوراکی، تصلب شرایین را کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
یزدفردا؛ مارگاریتا کورولوا، متخصص تغذیه، اظهار داشت که گوجه فرنگی به دلیل محتوای بالای ریزمغذیهای ضروری مانند فسفر و کلسیم، از جم ...






شنبه 14,فوریه,2026