نکاتی در مورد آب چغندر
یزدفردا: اکثر فهرستهای «غذاهای فوقالعاده» شامل آب چغندر نمیشوند، با این حال این نوشیدنی چندین فایده برای سلامتی دارد. ...
با مصرف این آبمیوهها از سکته مغزی پیشگیری کنید
یزدفردا: پیشگیری از وقوع سکته مغزی در میان ایرانیان بیش از پیش ضروری به نظر میرسد. ...
گوشت یا گیاه؟ پاسخ عضلهها یکی است!
یزدفردا: آیا برای ساختن عضلات قویتر، حتما باید گوشت خورد؟ پژوهشی جدید از دانشگاه ایلینوی اربانا-شمپین این باور قدیمی را به چالش ک ...
این میوهها را بخورید تا آهن بدتان جذب شود
یزدفردا: بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبولهای قرمز و برخی هورمونها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچهها، مغز ...
غذاهای فوقالعاده برای ذهنی تیز و خلاق
یزدفردا: تغذیه مناسب نهتنها جسم را سالم نگه میدارد، بلکه مغز را نیز تقویت میکند. سوپرفودها، غذاهایی غنی از مواد مغذی مانند آنتی ...
هر آنچه باید درباره فواید شگفتانگیز عسل برای سلامتی بدانید
یزدفردا: عسل سرشار از ترکیبات گیاهی مفید، آنتیاکسیدانها و خواص ضدباکتریایی است و میتواند در کنترل دیابت، سلامت قلب، درمان زخمه ...
دفع انگل با این میوه خوشمزه
یزدفردا: پرتقال سرشار از ویتامین C، فیبر، و ترکیبات آنتیاکسیدانی است. ...
مصرف این جوانهها شما را از خستگی نجات میدهد
یزدفردا: جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانوادهها به میزان کافی از آن استفاده نمیکنند. ...
خواص بی نظیر آب تره یا شاهی آبی برای سلامتی
یزدفردا: خانواده بزرگ چلیپایی ها که سبزیجاتی همچون کلم کیل، جوانه بروکسل، کلم پیچ و بروکلی را در خود گنجانده اند جزو پر طرفدارترین ...
همه چیز درباره فواید و مضرات دنبلان گوسفند
یزدفردا: خواص دنبلان گوسفند یا همان بیضههای این حیوان فراوان است. دنبلان آن هم مانند سایر نقاط بدنش خاصیت و مزایای فراوانی برای س ...
فوت و فن تغذیه؛ از خوردن «تخمه کدو» غافل نشوید!
یزدفردا: تخم کدو که معمولاً بهعنوان یک خوراکی سالم برای قلب و روده شناخته میشود، اخیراً بهعنوان یک منبع پروتئینی گیاهی در محصول ...
با مصرف این روغنها پیر نمیشوید
یزدفردا: کلاژن، فراوانترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئینهای بدن را تشکیل میدهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش ...
۱۲ دلیل برای اینکه هر روز زنجبیل بخورید
یزدفردا: زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران س ...
درمان یبوست با مصرف این میوه
یزدفردا: پرتقال دارای طبع معتدل است و ترکیباتی نظیر روغن فرار،نشاسته ،چربی ، قند نوعی ماده تلخ ، فلاونوییدها و ویتامین های A وBوC ...
یک دمنوش و هزار فایده
یزدفردا: دمنوش گیاهی گل سرخ یک نوشیدنی بسیار سالم و خوشمزه است که از گلبرگ های خشک شده یا تازه گل سرخ تهیه می شود. قدرت های درمانی ...
بهترین «نان» از دیدگاه طب ایرانی
یزدفردا: عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی گفت: از دیدگاه طب سنتی ایران، نان سالم باید ویژگیهای خاصی داشته باشد تا به حفظ تندرستی ک ...
علف گربه چه فایدهای دارد؟
یزدفردا: سنبل الطیب ضداضطراب برای افرادی که مدام در استرس و بی خوابی بسر می برند تجویز میشده است. اگر سردرد امانتان را بریده این ...
دانه پرخاصیتی که میتواند سرطان زا باشد
یزدفردا: آجیل برزیلی، یکی از انواع دانهها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتیاکسیدانها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویت ...
طب ایرانی چگونه شانس بارداری را افزایش میدهد؟
یزدفردا: یک متخصص طب ایرانی گفت:در روند درمان نازایی پس از اصلاح سبک زندگی و تغذیه، در مراحل بعد داروهای گیاهی و رژیمهای غذایی تق ...
درمان خانگی حساسیت به خربزه
یزدفردا: خربزه میوهای خوشعطر، آبدار و شیرین است که در روزهای گرم تابستان، طرفداران بسیاری دارد. اما برای برخی افراد، این میوه م ...
تقویت استخوانها با مصرف این میوه
یزدفردا: نارنگی جزء میوه مرکبات محسوب میشود و بسیاری از افراد آن را دوست دارند، زیرا خوشمزه و آبدار است؛ البته خیلی از ما به طور ...
خواص نان خمیر ترش برای سلامتی بدن
یزدفردا: نان خمیرترش با ترکیبی تخمیرشده از آب و آرد که به خمیرمایه معروف است، تهیه میشود که بهطور طبیعی مخمرها و باکتریهای اسی ...
با فواید نوشیدن آب داغ آشنا شوید
یزدفردا: بر اساس مطالعات، آب گرم یا داغ تأثیر بسیاری در بهبود هضم، تسکین گرفتگی بینی، تأمین آب بدن و کاهش استرس دارد. اما دمای آبی ...
یک دنیا خاصیت برای نوبرانه گرانقیمت این روزها
یزدفردا: در ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور هم وجود دارد که فلور در سلامت دندانها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت ع ...
با مصرف این چای، پوستتان را جوان نگه دارید
یزدفردا: چای ترش که به عنوان دمنوشی پر خاصیت استفاده میشود خواص بسیاری برای پوست نیز دارد. ...
سوپراستار گیاهان دارویی با خواص معجزهآسا
یزدفردا: میخک، این گیاه خوشعطر و پرخاصیت، تنها یک ادویه معمولی نیست. از تسکین درد دندان تا تقویت سیستم ایمنی و کنترل قند خون، میخ ...
سماق؛ ادویهای خوشطعم با چاشنی سلامت!
یزدفردا: سماق فقط یک ادویه خوشطعم نیست؛ این چاشنی سرشار از آنتیاکسیدان، ضدالتهاب و کاهنده قند و چربی خون است که میتواند سلامت ب ...
جنگ با بیخوابی شبانه با ۱۰ داروی گیاهی مؤثر
یزدفردا: از دیدگاه طب ایرانی دلیل بیخوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بیخوابی حاصل می ...
رازهای مزاجشناسی؛ از دَمَویهای پرانرژی تا صفراویهای تیزهوش
یزدفردا: بر اساس طب ایرانی، هر فرد با یک طبع خاص متولد میشود که بر تمام ویژگیهای جسمی و روحی او تأثیر میگذارد. آیا میدانید شما ...
پرتقال ماندارین چیست و چه خواص دارد؟
یزدفردا: خانواده مرکبات محبوبترین میوههای ترش و شیرین و خوشمزه از جمله پرتقال، نارنج و گریپ فروت را در خود گنجانده و در کنار آن ...
آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک میکند؟
یزدفردا: ماست حاوی پروتئین کازئین است که با هضم آهسته، آمینواسیدها را به تدریج در بدن آزاد میکند، روندی که به ترمیم و ساخت عضلات ...
خواص تخمه ژاپنی چیست و نحوه شکستن تخمه جابانی چگونه است؟
یزدفردا: تخمه ژاپنی یکی از محبوبترین تنقلات در میان ایرانیان است که علاوه بر طعم لذیذ، خواص فراوانی نیز دارد. این دانه مغذی سرشار ...
سهشنبه 13,مه,2025