این روتین ۵ دقیقهای انرژی، تمرکز و خواب را بهبود میبخشد
یزدفردا: یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام میتواند سلامت بدن را در هر سنی به طور چشمگیری بهبود بخشد ...
با کمک این روشها از سردرد و میگرن جلوگیری کنید
یزدفردا: اگرچه بیش از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان با میگرن زندگی میکنند، هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. ...
بهترین شیوه مقابله با پیری زودرس
یزدفردا: محققان دانشگاه ادیث کوان در استرالیا معتقدند که استفاده از کرم شب را باید فراموش کرد، چرا که سفر میتواند بهترین راه برای ...
خوردن این غذا سبب کاهش کلسترول میشود
یزدفردا: غذاهای سالم مانند ماهی، به ویژه آنهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، میتوانند به مدیریت سطح کلسترول و کاهش خط ...
هشداری درباره نقاط خطرناک برای موبایل
یزدفردا: درست است که امواج مغناطیسی موبایل به چشم نمیآیند، اما به راحتی میتوانند انواع بیماریها و عارضهها را برای شما ایجاد کن ...
علت درد بازوی چپ چیست؟
یزدفردا: این گزارش برخی از دلایل بالقوه درد بازوی چپ را بررسی کرده است. ...
میانوعدههای مغذی برای زنگ تفریح دانشآموزان
یزدفردا: تغذیه مناسب موجب ایجاد انرژی در بدن شده و عامل مهمی برای پیشگیری بسیاری از بیماریها است. به عبارت دیگر اگر افراد در وعده ...
قاتل جدیدی که جان ۳۹ میلیون نفر را خواهد گرفت!
یزدفردا: بر اساس یک تحلیل جهانی پیشبینی میشود عفونت ابرمیکروبهای مقاوم به دارو در ۲۵ سال آینده ۳۹ میلیون نفر را خواهد کشت. محقق ...
این غذاها را در پاییز بخورید تا دیگر سرما نخورید
یزدفردا: خوراکیهای فصل پاییز عموما شامل غذاهای گرم است. هر چند میوههای فصل پاییز هم تا حدودی به دلیل داشتن ویتامین C از سرماخور ...
با این روش ساده دوره سرماخوردگی کودکان را تا ۲ روز کاهش دهید
یزدفردا: محققان بریتانیایی میگویند که قطرههای بینی سالین هیپرتونیک میتوانند طول مدت سرماخوردگی کودکان را دو روز کاهش دهند و خطر ...
لوبیاها یک سوپر غذای طبیعی هستند
یزدفردا: لوبیاها مملو از مواد مغذی هستند که به حفظ سلامتی کمک می کنند. ...
این ۵ ماده غذایی دارای میکروپلاستیک پنهان هستند
یزدفردا: مطالعه جدیدی که روز دوشنبه در مجله «جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شد، نشان میدهد که قطعات و الیاف پلاستیکی ...
برای کوچک نشدن مغز چه بخوریم؟
یزدفردا: رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیدهترین اندام بدن باشد. ...
عفونت واژن؛ انواع، نشانهها، علل و راههای درمان آن
یزدفردا: عفونت واژن یا «واژینیت» یکی از بیماریهای بسیار شایع در میان خانمهاست که به طور معمول در اثر بر هم خوردن تعادل ناحیه واژ ...
شوره سر؛ علل، نشانهها و راههای درمان آن
یزدفردا: شاید شما هم جزء افرادی باشید که به علت داشتن شوره سر از شرکت در اجتماعات و مهمانیهای رسمی خودداری میکنند و این مشکل را ...
با مصرف زیاد این ویتامین، سنگ کلیه میگیرید
یزدفردا: ویتامین C یکی از ویتامینهای بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا میکند. هم ...
این مراقبتهای پوستی خانگی در واقع برعکس عمل میکنند!
یزدفردا: این روزها اینفلوئنسرها هر روز یک روتین و محصول پوستی جدید را در شبکههای مجازی تبلیغ و از فواید بینظیرش تعریف میکنند. ...
علائم یک سرطان زنانه؛ گرفتگی صدا و سرفه را جدی بگیرید
یزدفردا: سرطان ریه سلول غیر کوچک شایعتر است و حدود ۸۵ درصد از کل موارد سرطان ریه را تشکیل میدهد. ...
چگونه متوجه شویم فقر آهن داریم!
یزدفردا: اگر نمیدانید که میزان آهن بدنتان همان مقداری نیست که باید باشد، بهترین کار ملاقات یک پزشک است، جایی که با گرفتن یک آزمای ...
۳ راه موثر برای ترک همیشه سیگار
یزدفردا: حسین فرشیدی معاون سابق وزیر بهداشت در خرداد سال جاری اعلام کرده بود که سالانه ۵۰ هزار نفر در ایران بر اثر استعمال دخانیات ...
علائمی که میگویند شما به موکت و فرش آلرژی دارید!
یزدفردا: اگر هر وقت که در خانه هستید بی وقفه دچار عطسه یا خارش میشوید، فرش زیبا و مجلل شما ممکن است مقصر اصلی همه چیز باشد! ...
سوزش و تیر کشیدن قلب نشانه چیست؟
یزدفردا: هرگاه فردی با احساس سوزش و یا تیر کشیدن قلب مواجه شود، احتمالا با این سوال آزاردهنده مواجه میشود که علت این دردها چیست؟ ...
راهکار جدی برای جلوگیری از ریزش مو
یزدفردا: بیشک در ذهن بیشتر ما مواد کافئین دار به ما کمک میکنند تا از خواب آلودگی کم کنند و انرژیمان را بالا ببرند، اما این فقط ...
گل مژه؛ علل، نشانهها و راههای درمان آن
یزدفردا: گل مژه عارضهای به شکل یک جوش متورم چرکی یا آبسه است که به طور معمول در لبه نزدیک به پلک چشم پدید میآید. این بیماری اگرچ ...
شیوع سویه جدید و مسری کووید؛ چه علائمی دارد؟
یزدفردا: همزمان با آغاز فصل پاییز و فرا رسیدن روزهای سرد، یک نوع جدید که مسریتر و قویتر از ویروسهای کووید پیشین است، در حال گ ...
نوشیدنیای که دندان سالم برایتان نمیگذارد
یزدفردا: نوشیدن چای و قهوه بر سلامت دندانها تاثیر منفی دارد، ولی به عقیده یک متخصص دندانپزشک انگلیسی نوشیدنیهای دارای اسیدیته با ...
عارضه پوستی کهیر؛ علل، نشانهها و راههای درمان آن
یزدفردا: کَهیر واکنش آلرژیک حاد یا مزمن به شکل ورمدانههای گرد سرخ روی پوست است که با خارش شدید همراه است. این عارضه شیوع نسبتاً ...
علت کاهش قد کودکان ایرانی در نیم قرن اخیر
یزدفردا: رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران میگوید: تغذیه نامناسب و نشستنهای بیش از حد در بچههای ایرانی باعث شده است که رشد استخوانها ...
دلیل اصلی وزن کم نکردن شما با وجود ورزش و رژیم غذایی سالم
یزدفردا: یک متخصص تناسب اندام بریتانیایی معتقد است دلیلی پنهان وجود دارد که افراد با وجود ورزش کردن و سالم غذا خوردن باز هم وزن کم ...
چرا هر شب از خواب میپرید؟ چه راهکردهایی برای بهبود کیفیت خواب وجود دارد
یزدفردا: برای اکثر مردم عادی است که به طور منظم هر شب ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب بیدار شوند و دلیلی منطقی وجود دارد که چرا ما این زما ...
یکشنبه 06,ژوئیه,2025