یزدفردا: گروهی متشکل از یازده مرد میانسال که ۱۱۴۰ کیلومتر را در ۷ روز دوچرخه سواری کردند، تنها حدود ۱ درصد از وزن خود را از دست دا ...

یزدفردا: محمدی، متخصص تغذیه، درباره خواص اسفناج چنین می‌گوید: اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین‌ها و مواد معدنی است ک ...

یزدفردا: تغذیه سالم نقش اساسی در کاهش وزن پایدار و موفق دارد. انتخاب غذا‌های کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی می‌تواند به حفظ سلامت و ...

یزدفردا: در دنیای پرمشغله امروزی ما به راهکار‌های سریع نیاز داریم تا استرس و درد خود را از بین ببریم. کاری که باید انجام دهیم، این ...

یزدفردا: در بسیاری از شبکه‌های مجازی، خبر‌های ضد و نقیض و غیرعلمی در مورد عسل در حال انتشار است و جالب‌تر اینکه شبکه‌های منتسب به ...

ویتامین C عمدتا در غذاهای تازه یافت می‌شود. مقادیر خوبی یزدفردا: ویتامین C در برخی از میوه‌ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، ن ...

یزدفردا: هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین‌های متعدد یکی از مهم‌ترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن است که کارشناسان مصرف روزانه آن ر ...

یزدفردا: در دنیای امروز، سلامتی و تغذیه سالم به یکی از دغدغه‌های اصلی افراد تبدیل شده است. یکی از مشکلات رایج در برنامه‌های غذایی، ...

یزدفردا: نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه‌های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در این ف ...

یزدفردا: اگر چه درد لگنی اغلب به دردی که در ناحیه اندام‌های تولید مثلی داخلی زنان است اشاره دارد، اما درد لگن در مردان نیز وجود دا ...

یزدفردا: اگر مستعد فراموشکاری یا از یاد بردن یک سری از لحظات زندگی خود هستید، باید به خاطر داشته باشید که کار‌های ساده زیادی وجود ...

یزدفردا: نتایج مطالعات جدید نشان داده است زنانی که دچار یائسگی زود هنگام می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی ق ...

یزدفردا: آمار نشان می‌دهد حدود یک سوم از کودکان و نوجوانان در حال رشد در سراسر دنیا دچار نزدیک‌بینی هستند و این رقم تا سال ۲۰۵۰ می ...

یزدفردا: بوتاکس روشی گران قیمت برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست، اما امروزه با پیشرفت محصولات پوستی دیگر نیازی به این عمل گران ...

یزدفردا: امروزه کاهش چربی بدن یکی از اهداف اصلی بسیاری از افراد است که به دنبال بهبود سلامتی و ظاهر فیزیکی خود هستند. این هدف نیاز ...

یزدفردا: افشین رهبری دکتری تخصصی فیزیوتراپی از دانشگاه شهید بهشتی که سالهاست در سطح اول ورزش در خدمت تیم‌های ملی ایران بوده است، م ...

یزدفردا: برخی از این غذا‌ها حتی مملو از مواد مغذی مهم هستند. ...

یزدفردا: مطالعات نشان می‌دهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی خود می‌توانید میزان کالری‌سوزی و مبارزه با اضافه وزن را تا ۲۰ ب ...

یزدفردا: برنج سفید، یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی است که به عنوان منبع کربوهیدرات برای تامین انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد از طرفی ...

یزدفردا: در سال‌های اخیر، گوشت بوقلمون در کشور ما به محبوبیت بیشتری دست یافته است. این پرنده دارای هر دو نوع گوشت سفید و گوشت قرمز ...

یزدفردا: برخی از ویتامین‌ها می‌توانند بر تولید عرق و بوی بدن تأثیر بگذارند. از جمله این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین‌های B۱۲، C و ...

یزدفردا: مطالعات نشان می‌دهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی خود می‌توانید میزان کالری‌سوزی و مبارزه با اضافه وزن را تا ۲۰ ب ...

یزدفردا: یکی از نوشیدنی‌هایی که به لحاظ غذایی کشور‌های ایران، هند و بریتانیا رابه هم پیوند می‌دهد، چای است. این سه کشور از یک جهت ...

یزدفردا: کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته می‌شود و این در حالیست که خوردن غذا‌های سالم با کلسترول بالا در واقع برای اکثر ...

یزدفردا: عدم کنترل دیابت در زنان می‌تواند سبب ایجاد بی اختیاری ادرار شود. درحالی که بدون هیچ بیماری زمینه‌ای نیز می‌توانیم شاهد بر ...

یزدفردا: مهسا مؤذن، از رژیم غذایی ضد التهابی به عنوان یکی از مواردی که می‌تواند التهاب را در بدن کاهش داده و سلامتی کلی فرد را بهب ...

یزدفردا: بر اساس گزارش جدیدی که به تازگی توسط انجمن تحقیقات سرطان آمریکا منتشر شده، ۴ عفونت رایج می‌توانند عامل ابتلا به حدود ۱۳ د ...

یزدفردا: افراد مبتلا به آلزایمر کمتر در معرض ابتلا به انواع خاصی از سرطان هستند و یک مطالعه جدید روی جوندگان به دنبال رمزگشایی از ...

یزدفردا: امروزه کاهش چربی بدن یکی از اهداف اصلی بسیاری از افراد است که به دنبال بهبود سلامتی و ظاهر فیزیکی خود هستند. این هدف نیاز ...