مبتلایان به آرتروز بخوانند؛ هرگز در سرما نمانید
یزدفردا: کارشناسان میگویند هوای سرد باعث آرتریت نمیشود، اما میتواند آن را بدتر کند. ...
چرا خمیازه کشیدن مسری است؟
یزدفردا: خمیازه یک پدیده جهانی است که در بسیاری از گونههای مهره داران از گرگ تا طوطی و البته انسان از سنین بسیار پایین مشاهده می ...
برای چربیسوزی به سراغ این ورزش بروید
یزدفردا: گروهی متشکل از یازده مرد میانسال که ۱۱۴۰ کیلومتر را در ۷ روز دوچرخه سواری کردند، تنها حدود ۱ درصد از وزن خود را از دست دا ...
با سلطان سبزیها آشنا شوید
یزدفردا: محمدی، متخصص تغذیه، درباره خواص اسفناج چنین میگوید: اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامینها و مواد معدنی است ک ...
۱۰ غذای رژیمی سریع و آسان برای کاهش وزن
یزدفردا: تغذیه سالم نقش اساسی در کاهش وزن پایدار و موفق دارد. انتخاب غذاهای کمکالری و سرشار از مواد مغذی میتواند به حفظ سلامت و ...
درمان سریع استرس با نمک
یزدفردا: در دنیای پرمشغله امروزی ما به راهکارهای سریع نیاز داریم تا استرس و درد خود را از بین ببریم. کاری که باید انجام دهیم، این ...
ترکیب عسل و چای سمی است ؟
یزدفردا: در بسیاری از شبکههای مجازی، خبرهای ضد و نقیض و غیرعلمی در مورد عسل در حال انتشار است و جالبتر اینکه شبکههای منتسب به ...
عوارض مصرف زیاد ویتامین C
ویتامین C عمدتا در غذاهای تازه یافت میشود. مقادیر خوبی یزدفردا: ویتامین C در برخی از میوهها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، ن ...
هویج باعث کاهش وزن میشود؟
یزدفردا: هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامینهای متعدد یکی از مهمترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن است که کارشناسان مصرف روزانه آن ر ...
۸ راهکار برای کاهش مصرف قندوشکر
یزدفردا: در دنیای امروز، سلامتی و تغذیه سالم به یکی از دغدغههای اصلی افراد تبدیل شده است. یکی از مشکلات رایج در برنامههای غذایی، ...
۷ میوه پرخاصیت که در پاییز حتما باید بخورید
یزدفردا: نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوههای پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در این ف ...
علت بروز دردهای لگنی در زنان و مردان
یزدفردا: اگر چه درد لگنی اغلب به دردی که در ناحیه اندامهای تولید مثلی داخلی زنان است اشاره دارد، اما درد لگن در مردان نیز وجود دا ...
۸ شیوه اساسی برای تقویت ذهن
یزدفردا: اگر مستعد فراموشکاری یا از یاد بردن یک سری از لحظات زندگی خود هستید، باید به خاطر داشته باشید که کارهای ساده زیادی وجود ...
یکی از عوامل ابتلا به بیماریهای خودایمنی در زنان
یزدفردا: نتایج مطالعات جدید نشان داده است زنانی که دچار یائسگی زود هنگام میشوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای خودایمنی ق ...
شیوعِ جهانی یک عارضه چشمی در کودکان؛ پیشبینی رکوردشکنی آسیا تا ۲۰۵۰
یزدفردا: آمار نشان میدهد حدود یک سوم از کودکان و نوجوانان در حال رشد در سراسر دنیا دچار نزدیکبینی هستند و این رقم تا سال ۲۰۵۰ می ...
این محصولات پوستی جایگزین بهتری برای بوتاکس هستند
یزدفردا: بوتاکس روشی گران قیمت برای از بین بردن چین و چروکهای پوست، اما امروزه با پیشرفت محصولات پوستی دیگر نیازی به این عمل گران ...
معرفی بهترین تمرینات برای کاهش چربی بدن
یزدفردا: امروزه کاهش چربی بدن یکی از اهداف اصلی بسیاری از افراد است که به دنبال بهبود سلامتی و ظاهر فیزیکی خود هستند. این هدف نیاز ...
کارمندان چگونه دردهای استخوانی را از خود دور کنند؟ ورزش مجازی ممنوع!
یزدفردا: افشین رهبری دکتری تخصصی فیزیوتراپی از دانشگاه شهید بهشتی که سالهاست در سطح اول ورزش در خدمت تیمهای ملی ایران بوده است، م ...
کلسترول تخممرغ؛ مضر یا مفید؟
یزدفردا: برخی از این غذاها حتی مملو از مواد مغذی مهم هستند. ...
با یک تغییر ساده در پیادهروی، ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانید!
یزدفردا: مطالعات نشان میدهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیادهروی خود میتوانید میزان کالریسوزی و مبارزه با اضافه وزن را تا ۲۰ ب ...
برنج سفید یا قهوهای؟ کدام بهتر است؟
یزدفردا: برنج سفید، یکی از اصلیترین مواد غذایی است که به عنوان منبع کربوهیدرات برای تامین انرژی مورد استفاده قرار میگیرد از طرفی ...
گوشت این پرنده شش برابر میگو فسفر دارد
یزدفردا: در سالهای اخیر، گوشت بوقلمون در کشور ما به محبوبیت بیشتری دست یافته است. این پرنده دارای هر دو نوع گوشت سفید و گوشت قرمز ...
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود؟
یزدفردا: برخی از ویتامینها میتوانند بر تولید عرق و بوی بدن تأثیر بگذارند. از جمله این ویتامینها میتوان به ویتامینهای B۱۲، C و ...
کلافه از سرعت پایین کاهش وزن؛ چگونه ۲۰ برابر پیادهروی کالری بسوزانیم؟
یزدفردا: مطالعات نشان میدهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیادهروی خود میتوانید میزان کالریسوزی و مبارزه با اضافه وزن را تا ۲۰ ب ...
خوردن چای و بیسکویت مضر است؟
یزدفردا: یکی از نوشیدنیهایی که به لحاظ غذایی کشورهای ایران، هند و بریتانیا رابه هم پیوند میدهد، چای است. این سه کشور از یک جهت ...
غذاهای سالم با کلسترول بالا
یزدفردا: کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته میشود و این در حالیست که خوردن غذاهای سالم با کلسترول بالا در واقع برای اکثر ...
بیماری که بی اختیاری ادرار میآورد
یزدفردا: عدم کنترل دیابت در زنان میتواند سبب ایجاد بی اختیاری ادرار شود. درحالی که بدون هیچ بیماری زمینهای نیز میتوانیم شاهد بر ...
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید
یزدفردا: مهسا مؤذن، از رژیم غذایی ضد التهابی به عنوان یکی از مواردی که میتواند التهاب را در بدن کاهش داده و سلامتی کلی فرد را بهب ...
۴ عفونت رایج میتوانند عامل ابتلا به سرطان باشند
یزدفردا: بر اساس گزارش جدیدی که به تازگی توسط انجمن تحقیقات سرطان آمریکا منتشر شده، ۴ عفونت رایج میتوانند عامل ابتلا به حدود ۱۳ د ...
رابطه عجیب و معکوس میان آلزایمر و سرطان!
یزدفردا: افراد مبتلا به آلزایمر کمتر در معرض ابتلا به انواع خاصی از سرطان هستند و یک مطالعه جدید روی جوندگان به دنبال رمزگشایی از ...
معرفی بهترین تمرینات برای کاهش چربی بدن
یزدفردا: امروزه کاهش چربی بدن یکی از اهداف اصلی بسیاری از افراد است که به دنبال بهبود سلامتی و ظاهر فیزیکی خود هستند. این هدف نیاز ...
چهارشنبه 30,اکتبر,2024