نوشیدن چقدر کافئین زیادهروی است؟
یزدفردا: نشانههای ترک کافئین از ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از قطع مصرف شروع میشود و معمولا تا کمی بیش از یک هفته ادامه دارد ...
چرا پیادهروی طرفدار زیادی ندارد؟
یزدفردا: محققان در یک مطالعه، موانع فردی که برای افزایش میزان پیادهروی در مردم وجود دارد را مورد بررسی قرار دادهاند؛ موانعی که ت ...
رتبه ترسناک و عجیب ایران در چاقی بین کشورهای دنیا
یزدفردا: رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که بیش از ۷۰ درصد افراد جامعه چاق هستند، گفت: ۱۵ درصد مردم استان ته ...
خوراکی خوشمزهای که باعث آلزایمر میشود
یزدفردا: مصرف قند و شکر زیاد میتواند از طرق مختلف عملکرد مغز شما را مختل کند. شاید خیلی عجیب به نظر برسد اما شکر موجود در لیوان ...
سرد شدن هوا باعث کاهش اهدای خون می شود
یزدفردا: معاون اجتماعی سازمان انتقال خون ایران، از کاهش مراجعات به مراکز خونگیری با سرد شدن هوا خبر داد. ...
هشدار؛ اگر سیب زمینی به این شکل و رنگ بود سمی است
یزدفردا: یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: سیب زمینی جوانه زده و سبز رنگ حاوی یک ترکیب سمی به نام گلیکوآلکالوئید است و نباید مصرف شود ...
چرا آمپول نوروبیون محبوب است؟
یزدفردا: بسیاری از افراد انواع ویتامین B را به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی خود دریافت میکنند، اما برخی افراد در معرض خطر کمبود ...
بعد از برق گرفتگی چه باید کرد؟
یزدفردا: عضو هیأت علمی طب اورژانس میگوید اگر بعد از برقگرفتگی علائم آشکاری هم نداشتید باید به مراکز درمانی مراجعه کنید. ...
گرگرفتگی در خانمها و آنچه باید بدانند
یزدفردا: متأسفانه شما نمیتوانید گُرگرفتگی خود را فوراً برطرف کنید. شروع گرگرفتگیها به معنی شروع واردشدن بدنتان به دوران یائسگی ا ...
احتمال بروز وسواس در افراد استرسی بیشتر است
یزدفردا: یک روانشناس گفت: علاوه بر زمینه وراثت، در افرادی که مقابل اضطراب و استرس حساسیت زیادی دارند، احتمال بروز وسواس بیشتر است ...
غذاهایی شگفت انگیز برای کنترل آکنه هورمونی
یزدفردا: آزمایش هورمونی می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که هورمون های شما چگونه بر شدت آکنه شما تأثیر می گذارند. ...
این کار ساده سلامت قلب را تضمین و خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
یزدفردا: در حالی که بسیاری از افراد، یک پیادهروی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز میدانند، یک مطالعه جدید نشان میدهد که روزانه با ...
غلبه به سنگ کلیه با این رژیم غذایی
یزدفردا: توصیههای غذایی برای سنگ کلیه میتواند بنا بر نوع سنگی که شما مستعد ابتلا به آن هستید متفاوت باشد. ...
به هیچ وجه در این زمانها ماست نخورید!
یزدفردا: امروزه خوردن "ماست" کنار غذا برای خیلیها تبدیل به یک عادت شده است، اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد وتر بوده و اسید لا ...
بهترین زمان ناهار خوردن
یزدفردا: در حالت ایده آل، باید چهار تا پنج ساعت بعد از خوردن صبحانه ناهار بخورید تا قند خون خود را ثابت نگه دارید. ...
کارهایی که باید شبها انجام دهید تا وزن کم کنید
یزدفردا: زمانی که میخواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچ ...
درمان سفیدی زودرس مو با مصرف این ویتامین
یزدفردا: فقط در صورتی که کمبود ویتامین B12 علت آن باشد، ممکن است سفیدی زودرس مو با مصرف مکمل ویتامین B12 معکوس شود. ...
بوتاکس معده چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
یزدفردا: فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در خصوص بوتاکس معده، توضیحاتی داد. ...
چرا بعضیها فکر میکنند نوشیدن آب هم چاقشان میکند؟
یزدفردا: انجمن علمی تغذیه ایران میگوید: اگر کودک با چاقی یا اضافه وزن وارد دوره بزرگسالی شود، ممکن است دیگر هرگز نتواند لاغریِ با ...
درباره بستهبندی تغذیه کودکان بیشتر دقت کنید
یزدفردا: آماده کردن تغذیه کودکان برای مدرسه یکی از معضلات مادران به حساب میآید، بیشتر خانوادهها با استفاده از پلاستیک، ظروف یکبا ...
تغییر مغز کودکان با استفاده طولانی مدت از دستگاههای دیجیتال
یزدفردا: یک بررسی ۲۳ ساله از ۳۳ تحقیق تصویربرداری عصبی از کودکان نشان دهنده مضرات استفاده از دستگاه های دیجیتال روی مغز کودکان کمت ...
رهایی از بیماریهای بزرگ با کمک مواد غذایی کوچک
یزدفردا: نتایج پژوهش جدید نشان داده است که گنجاندن بیشتر آجیل، لوبیا و غلات کامل در رژیم غذایی فرد میتواند به نتایج بهتری برای سل ...
به جای تخم مرغ فندق بخورید
یزدفردا: پژوهشگران آلمانی در بررسیهای خود دریافته اند مصرف یک مشت فندق فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق دارد. ...
دلایل رایج گردن درد
یزدفردا: موارد زیادی می توانند باعث بروز گردن درد بشوند، در اینجا شایع ترین علل گردن درد بررسی شده است. ...
آیا بخور دادن واژن بی خطر است؟
یزدفردا: واژن یک اندام خود تمیز شونده است، بنابراین استفاده از بخار، دوش واژینال یا سایر عوامل پاک کننده توصیه نمی شود، زیرا تعادل ...
جایگزینهای گوشت قرمز برای گیاهخواران را بشناسید
یزدفردا: موضوع جایگزینی گوشت در رژیم گیاهخواری یک موضوع مهم در بخش تغذیه و سلامتی افراد گیاهخوار است. افرادی که از رژیم خود گوشت ...
آیا آسپرین در مقابله با سرطان روده بزرگ موثر است
یزدفردا: سرطان کولورکتال یا سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در جهان است. ...
روزی چقدر باید نمک مصرف کنیم؟
یزدفردا: رئیس چهاردهمین کنگره غدد و متابولیسم، میزان مصرف روزانه نمک را ۲ تا ۴ گرم اعلام کرد. ...
واکسن این بیماری کشنده برای کودکان در کشور تزریق نمیشود
یزدفردا: یک فوق تخصص ریه کودکان با اشاره به اینکه پنومونی (عفونت ریه) در کشور ما و کشورهای درحال توسعه عوارض بیشتری دارد زیرا در ک ...
لرزش بدن میتواند نشانه این بیماری باشد
یزدفردا: متخصص مغز و اعصاب، درباره ماهیت بیماری پارکینسون، توضیحاتی داد. ...
راهکارهای اساسی برای از بین بردن چربیهای دور شکم و کمر
یزدفردا: این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامههای کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حد ...
آیا بیماری پروانهای واگیردار است؟
یزدفردا: واکنشها و سوالهای از سردلسوزی «با آب جوش سوختی؟» «چرا مراقب بچه نبودید؟» «واگیرداره نزدیکش نشید» نتیجهاش ایجاد حس بد و ...
سهشنبه 13,مه,2025