ویتامین D را صبح بخوریم بهتر است یا شب؟
یزدفردا: ویتامین D یکی از رایجترین مکملهای غذایی است و عوامل مختلفی میتوانند بر اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارند، از جمله زمان ...
اگر گرمازده شدیم چکار کنیم؟
یزدفردا: سخنگوی اورژانس کشور نسبت به علائم گرمازدگی هشدار داد و گفت: فردی که دچار گرمازدگی میشود، آب و نمک بدن خود را از دست داده ...
کدام «آمینو اسید» کمک میکند بهتر بخوابیم؟
یزدفردا: «تریپتوفان» یک آمینو اسید (اسید آمینه) حیاتی است؛ یعنی برای عملکرد طبیعی بدن ما ضروری است. ...
یافته جدید محققان: بدن زنان از آسیبهای حضور در فضا سریعتر بهبود مییابد
یزدفردا: بدن انسانها در مجموع برای جبران تغییرات حاصل از حضور در فضا شرایط خوبی دارد. ...
مطالعه جدید: ساعت داخلی بدن میتواند در درمان سرطان نقش داشته باشد
یزدفردا: بهگفته دانشمندان، ساعت بیولوژیکی بدن ممکن است در درمان سرطان نقش موثری داشته باشد و به این درمانها کمک کند. ...
دانشمندان مکان احتمالی مربوط به پارانویا در مغز را پیدا کردند
یزدفردا: کشف ارتباط بین آسیبهای مشخص در مغز و رفتار پارانویا میتواند به توسعه روشهای مؤثر برای کنترل و درمان این اختلال کمک کند ...
نتیجه یک مطالعه جدید: افراد بیشتری در حال دوری از اخبار هستند
یزدفردا: همچنین طبق این مطالعه، جوانان بیشتر از قبل ترجیح میدهند اخبار را به صورت آنلاین یا از طریق شبکههای اجتماعی دنبال کنند. ...
فرمول معجزه آسا برای کاهش وزن
یزدفردا: وقتی قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، به دلیل دریافت کالری کمتر، مدام گرسنه میشوید، اما اگر بتوانید میزان فیبر غذای خود ر ...
۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی
یزدفردا: تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته میشود، سرشار از مواد مغذی میباشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، ...
با این ۱۲ روش کم دردسر حافظه خود را قوی کنید
یزدفردا: مغز عملکرد پیشرفته و فوق العادهای دارد به همین دلیل افراد میتوانند با استفاده از تمرینهای مناسب مغز را تقویت و در انجا ...
روغن کرچک راهکار مفیدی در کاهش وزن است؟
یزدفردا: روغن کرچک ممکن است بهعنوان روش درمانی کوتاهمدت برای برخی از بیماران مبتلا به یبوست پیشنهاد شود. ...
ابداع روشی جدید که میتواند زوال عقل را تا 9 سال زودتر پیشبینی کند
یزدفردا: روش جدید محققان میتواند زوال عقل را با دقت حدود 80 درصدی تا 9 سال زودتر تشخیص دهد. ...
راهکار جدید دانشمندان: قطره انسولین زیرزبانی که میتواند جایگزین داروهای تزریقی شود
یزدفردا: مزیت این روش نسبت به بقیه روشهای خوراکی این است که انسولین وارد محیط معده، روده و کبد نمیشود. ...
تمرینات سخت ورزشی می تواند باعث ایجاد گُرگرفتگی شود
یزدفردا: در دوران یائسگی، بسیاری از زنانی که وزن اضافه می کنند برای تمرینات شدید به باشگاه می روند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد ک ...
خواب بهتر احساس تنهایی کمتری به همراه دارد
یزدفردا: یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ب ...
رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می دهد
یزدفردا: کارشناسان مدتهاست که از مزایای رژیم مدیترانهای تمجید کردهاند و یک مطالعه جدید نشان میدهد که احتمال مرگ زودهنگام در زن ...
یائسگی زودرس احتمال ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را افزایش می دهد
یزدفردا: تحقیقات جدید نشان می دهد که یائسگی قبل از ۴۰ سالگی می تواند خطر طولانی مدت سرطان سینه یا تخمدان را در زنان افزایش دهد. ...
مطالعه جدید: رژیم غذایی بیکیفیت میتواند باعث افسردگی و اضطراب شود
یزدفردا: مطالعات نشان میدهد مصرف یک رژیم غذایی بیکیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است. ...
حداکثر مصرف روزانه نمک در سنین مختلف/ نمک پنهان چیست
یزدفردا: رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر دریافت یُد کافی به ویژه برای خانمهایی که تصمیم به بارداری دارند و مادر ...
نکاتی درباره واکسن «روتاویروس»
یزدفردا: به تازگی دو واکسن جدید به سبد واکسیناسیون کشور اضافه شدهاند و همزمان با دیگر واکسنهای گروه سنی هدف تزریق میشوند که واک ...
احتمال مسمومیت با مصرف بی رویه مکملها
یزدفردا: سرپرست دفتر نظارت و پایش محصولات سلامت محور سازمان غذا و دارو، نسبت به تداخل مصرف داروها و مکملها هشدار داد. ...
راههایی برای حفظ سلامت مغز
یزدفردا: متخصصان میگویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در ا ...
چگونه استرس را با تغذیه مناسب کنترل کنیم
یزدفردا: یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل ...
مشکلات حافظه در افراد دارای سلامت شناختی با خطر آلزایمر مرتبط است
یزدفردا: تحقیقات جدید نشان میدهد افراد از نظر شناختی سالم که مشکلات حافظه خود را گزارش میکنند، علائم اولیه آلزایمر مانند تجمع تا ...
خطرات تزریق بوتاکس تقلبی
یزدفردا: هشدارهای کارشناسان درباره تزریق بوتاکس تقلبی که افراد آموزشندیده انجام میدهند رو به افزایش است و اداره بهداشت شهر «نیوی ...
عضلاتی قوی و سالم: تغذیهای اصولی برای بانوان بدنساز مبتدی
یزدفردا: شروع بدنسازی برای خانمها میتواند گامی فوقالعاده در جهت سلامتی، تناسب اندام و افزایش قدرت باشد. اما در کنار تمرینات ورز ...
تشدید تکانههای خودکشی در شبهای بیخوابی
یزدفردا: یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل ...
تاثیر کافئین بر عملکرد دوپامین در بیماران پارکینسون
یزدفردا: کافئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که قهوه ممکن است برای افرادی که قب ...
علائم گردش خون ضعیف
یزدفردا: اگر گردش خون ضعیف باشد دیگر رمقی برایتان نمیماند. دست و پاهایتان مثل سابق گرم و قوی نیستند و خستگی مفرط به سراغتان میآی ...
واکسن پنموکوک چیست و چرا باید تزریق شود
یزدفردا: واکسن پنوموکوک به شکل تزریقی در دو، چهار و ۱۲ ماهگی همزمان با واکسنهای همان گروه سنی تزریق میشود. ...
این ویتامین باعث میشود کمتر عصبانی شوید
یزدفردا: تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیانهای خشونتآمیز را کاهش دهد. اگر گا ...
شنبه 10,مه,2025