یزدفردا، منیره زارع زاده خبرنگار بهداشت و درمان/ رئیس هیات پزشکی - ورزشی استان یزد توصیه کرد: زنان داراي مشكل قلبي بايد فقط تحت نظر يك متخصص قلب و ماما ورزش كنند
دکتر حمیدرضا فلاح نژاد در گفت و گو باخبرنگار یزدفردا، در خصوص موارد ممنوعيت ورزش در طي بارداري اظهارداشت: توكسمي، فشار خون بالا، زناني كه فشار خون بالا دارند، مي‌توانند، از يك برنامه‌ي ورزشي منظم سود ببرند. اما، زناني كه فشار خون آن‌ها در دوره‌ي حاملگي تشديد مي شود، بايد، برنامه‌ي ورزشي خود را متوقف كنند چرا که توكسمي و فشار خون بالا در طي دوره‌ي حاملگي تشديد مي شود به عبارت دیگر؛ ورزش مي‌تواند، توكسمي را بدتركند، لذا، نبايد، ادامه پيدا كند.
وی ادامه داد: جفت سر راهي و خونريزي واژني ، جفت سر راهي وضعيتي است كه جفت در پايين رحم رشد مي كند ودر واقع سوراخ سرويكس را مي پوشاند. اين امر مي تواند، موجب خونريزي شديد در طي حاملگي شود. هر خانمي با جفت نابه‌جا يا خونريزي واژني به علت نامعلوم نبايد، در هيچ برنامه‌ي ورزشي شركت كند.
دکتر فلاح نژاد یادآورد: زايمان زودرس و يا سابقه ي زايمان زودرس، زناني كه يك بچه را قبل از هفته‌ي سي و ششم حاملگي به دنيا آورده‌اند، بايد، خيلي احتياط كنند. در يك برنامه‌ي ورزشي در سه ماهه‌ي دوم و سوم بارداري شركت كنند. ورزش‌هاي كششي، يوگا و پياده‌روي، از ورزش‌هايي‌اند كه توصيه مي‌شوند. در حالي كه از ورزش‌هاي تحمل كننده‌ي وزن بايد خودداري شود.
وی توصیه کرد: زنان مبتلا به انقباضات زودرس بايد از ورزش‌هايي كه انقباضات رحمي را افزايش مي‌دهند خودداري كنند، چه دردناك و چه بدون درد باشد.
فلاح نژاد كاهش رشد داخل رحمي را از دیگر موارد منع ورزش در این دوران برشمرد و ادامه داد: IUGR یا رشد كم بچهاز دیگر مواردی است که مادر باید دقت لازم را داشته باشد، اين وضعيت توسط ماما با اندازه‌گيري رشد رحم شما و يك سونوگرافي تشخيص داده مي‌شود. اگر بچه شما IUGR داشته باشد، ممكن است، به اين معني باشد كه بچه مقدار اكسيژن كافي از جفت دريافت نكرده است.
وی عنوان داشت: دلايل زيادي براي IUGR مانند سيگار كشيدن، مصرف دارو، عفونت و جريان خون ناكافي رحم وجود دارد. چون ورزش جريان خون را از جفت و رحم منحرف مي‌كند، بچه‌اي كه خوب رشد نكرده است، ورزش كردن مادرش را تحمل نمي‌كند.
این کارشناس حاملگي دو قلو را از دیگر موارد منع ورزش در دوران بارداری دانست و افزود: زناني كه بيش‌تر از يك جنين بار دارند. در معرض خطر بيش‌تري از عوارض حاملگي از جمله زايمان زودرس هستند. ورزش بايد محدود به ورزش‌هاي غير تحمل كننده‌ي وزن شود و روي ورزش‌هاي كششي و قدرتي متمركز شود.
رئیس هیات پزشکی و ورزشی استان یزد در پایان بيماري قلبي را ازد یگر موارد برشمرد و بیان داشت: چون حاملگي حجم خون را مي‌افزايد، ورزش فشار روي قلب را زياد مي كند، لذا، زنان داراي مشكل قلبي بايد فقط تحت نظر يك متخصص قلب و ماما ورزش كنند.
- نویسنده : یزد فردا
- منبع خبر : خبرگزاری فردا
سهشنبه 31,دسامبر,2024