یزد فردا : نوازندگی حرفه‌ای است که شما باید از دست‌هایتان بسیار دقیق و ظریف استفاده کنید و حتی در برخی از سازها مانند فلوت و نی باید انگشتان دست شما با دهان و حتی عضلات تنفسی شما هماهنگ عمل کنند ولی آیا تاکنون فکر کرده‌اید که به خصوص در نواختن سازهای بادی، فرم لب‌ها و فرم دندان‌ها و زبان و فک هم در اینکه شما نوازنده‌ای چیره‌دست باشید، موثر هستند؟ در این میان نقش لب‌ها را به هیچ‌وجه نمی‌توان نادیده گرفت. از دهان و دندان زیاد گفته‌ایم ولی بیایید گاهی به لب‌هایمان توجه کنیم و کمی به نقش آنها در سلامت، زیبایی و زندگی روزمرمان توجه کنیم... ● نسخه‌ای برای تبخال بیشتر اوقات وقتی یاد لب‌هایتان می‌افتید که دچار تب‌خال شوید. حتما برایتان پیش آمده است که یکی از اعضای خانواده‌تان دچار تبخال شود و شما هم در اثر استفاده از لیوان او دچار تبخال شوید. خوب این طبیعی است. تبخال ویروسی است و به راحتی سرایت می‌کند. کار وقتی خراب‌تر می‌شود که در همین نزدیکی‌ها هم به یک مهمانی دعوت باشید و آن وقت شاید تصمیم بگیرید با ماسک به مهمانی بروید. نکته اصلی که در درمان تبخال باید به یاد داشته باشید این است که اگر احساس می‌کنید قرار است تبخال بزنید و برای مثال یک نقطه لبتان می‌سوزد خیلی زود به داروخانه بروید و داروی تبخال را بخرید و روی آن محل قرار دهید. اگر خوش‌شانس باشید ممکن است تبخال به صورت حاد و با زخم و آن شکل نازیبا سر و کله‌اش روی لب شما پید انشود. در ۲۴ ساعت اول پس از ظاهر شدن آنها یک تکه یخ را تا حدود یک ساعت روی محل قرار دهید. فراموش نکنید تبخال را نخارانید و نمالید. می‌توانید مایعات خنک بنوشید و بستنی یخی بجوید تا ناراحتی شما کمتر شود. باید از غذاهای مایع ولرم استفاده کنید تا لب‌ها و نواحی اطراف تحریک نشوند. برای پوشاندن تبخال با داروی ضد تبخال یا همان آسیکلویر از یک گوش پاک‌کن تمیز استفاده کنید. مصرف لبنیات و سیب‌زمینی مانع رشد ویروس این بیماری می‌شوند. خوردن شکلات، کاکائو، غلات و بادام زمینی و ژله را فراموش کنید. ● چاره خشکی لب برخلاف کویر که آب و هوای گرمی دارد خیلی‌ها در فصل سرد سال لب‌هایشان ترک برمی‌دارد و خشکی می‌زند. لب‌ها مستعد ترک خوردن و خشک شدن در هوای سرد هستند. برای رفع خشکی لب‌هایتان می‌توانید با یک مسواک نو و تمیز و نرم آغشته به گلاب و یا عرق نعناع، لانولین (از داروخانه‌ها بخرید) و یا عسل و حتی بادام زمینی شیرین، لب‌هایتان را چند دقیقه ماساژ دهید. پیش از آرایش لب‌ها حتما از کرم مرطوب‌کننده یا فرآورده‌های آب‌رسانی مخصوص لب ها استفاده کنید و روی آن کرم پودر مایع زده و سپس آرایش کنید. این امر سبب محافظت لب‌ها، یک دست شدن و زیبایی آنها می‌شود. حتما در هنگام خرید رژلب دقت کنید و انواع تازه، استاندارد و معتبر را بخرید. بهتر است این فرآورده‌ها بدون بو و عطر بوده و خیلی چرب یا خشک نباشند. از گاز گرفتن و کندن پوست لب‌هایتان پرهیز کنید. ● با کیست بادکنکی روی لب چه کار کنیم؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که یک کیست بادکنکی روی لب و یا سطح داخل لبتان پیدا شده باشد که رنگ‌ آن ارغوانی است. اگر خیلی عادت داشته باشید که لبتان را گاز نگیرید، حتما تجربه آن را داشته‌اید. اسمش «موکوسل» است و در واقع در اثر آسیب مجرای غدد بزاقی فرعی روی لبتان به وجود می‌آید. وقتی شما عادت دارید لبتان را دایم گاز بگیرید ممکن است مجرای یکی از غدد بزاقی فرعی مخاط لبتان آسیب ببیند و این موجب می‌شود بزاق در خود غده بزاقی و یا مجرای آن جمع شود و سر و کله یک کیست روی لبتان پیدا شود که مانند یک بادکنک است. اگر دچار این دردسر شده‌اید، نباید چندان به فکر دارو باشید چون راه‌حلش جراحی است. به یک دندانپزشک مراجعه کنید. او این کیست را از روی لبتان برخواهد داشت. این بیماری یکی از بیماری‌های غدد بزاقی است و برای پیشگیری از آن نباید به لبتان فشار اضافه وارد کنید برای مثال آن راگاز نگیرید. ● حکایت آفتاب و سرطان اگر شما کشاورز هستید و یا مهندس ساختمان و کارگر ساختمانی و یا راننده باید خیلی بیشتر از دیگران مراقب لب‌هایتان باشید چون یکی از شایع‌ترین سرطان‌های سر و صورت به نام «سرطان سلول‌های سنگفرشی یا اس.سی.سی» ممکن است سر و کله‌اش روی لب شما پیدا شود. تابش مستقیم نور خورشید می‌تواند سلول‌های لب شما را سرطانی کند که خودش را در ابتدا به شکل تغییر رنگ و یا حتی زخم نشان می‌دهد که بهبود پیدا نمی‌کند. این سرطان یکی از سرطان‌های بدخیم است. برای اینکه دچار این سرطان نشوید باید تلاش کنید که پوست بدن، صورت و لب‌هایتان را در برابر نور خورشید محافظت کنید. پوشیدن کلاه‌های لبه‌دار در این امر بسیار کمک‌کننده است. نکته دیگر اینکه مصرف نکردن سیگار و نوشابه‌های الکلی و مصرف نکردن توام سیگار و الکل می‌تواند از بسیاری از سرطان‌های دهان پیشگیری کند. فراموش نکنید شایع‌ترین محل تومورهای بدخیم حفره دهان، لب‌ها و به‌ویژه لب تحتانی است. علتش هم این است که لب پایینی بیشتر در معرض تابش نور خورشید است. ● وقتی گوشه لب ترک برمی‌دارد اگر دست دندان داشته باشید که چندان برای دهانتان مناسب نباشد، حتما ترک‌های گوشه‌های لب‌هایتان را تجربه کرده‌اید. ترک‌های گوشه لب اغلب خیلی می‌سوزند و شما را کلافه می‌کنند. بدتر از آن اینکه وقتی غذاهای ترش و تند و تیزی می‌خورید و یا حتی نمک میل می‌کنید این زخم‌ها درد تند و تیزی را برای شما به ارمغان می‌آورند. برای اینکه از شر این ترک‌ها خلاص شوید باید نزد دندانپزشک بروید و از او بخواهید که دست دندان شما را اصلاح کند. اغلب ارتفاع دست دندان‌هایتان کوتاه است و موجب می‌شود لب‌ها روی هم فشرده شوند. اگر شما عادت دارید دایم گوشه لبتان را زبان بزنید چون این ناحیه دایم مرطوب خواهد شد، بعید نیست که دچار این دردسر شوید. میوه‌های ترش مانند لیمو و پرتقال و لوازم آرایش غیراستاندارد و حتی کمبود ویتامین می‌توانند موجب این مشکل شوند که باید مدتی مصرف این میوه‌ها را کنار بگذارید. لوازم آرایشتان را عوض کنید و از مولتی‌ویتامین‌ها استفاده کنید. دکتر شکوفه شجاعی منبع : روزنامه سلامت

• نویسنده : یزد فردا
• منبع خبر : خبرگزاری فردا