به گزارش یزد فردا: نور ماورای بنفش، بخشی از اشعه خورشید را شامل می‌شود و قدرت نفوذ به لایه‌های درم و اپیدرم پوست را دارد، سبب آسیب‌های پوستی می‌شود.

: قرار گرفتن در معرض نور خورشید به‌صورت مزمن و عدم محافظت در مقابل آن سبب شلی پوست، چین و چروک، ضایعات پیگمانته، تغییر رنگ پوست و حتی سرطان پوست می‌شود.

: آفتاب‌سوختگی که به‌صورت التهاب پوستی تظاهر می‌یابد، حتی در تماس کوتاه‌مدت با اشعه خورشید نیز بروز می‌کند به‌خصوص با فرارسیدن فصل تابستان و شدت تابش نور خورشید در این فصل، میزان ابتلا به آفتاب‌سوختگی افزایش می‌یابد.

: پوست ما در تمامی ایام سال در معرض تابش نور خورشید قرار دارد، اگر چه نور خورشید منبع اصلی جذب ویتامین D مورد نیاز بدن است اما تماس طولانی و مداوم با آن سبب بروز عوارض حاد و مزمن می‌شود.

: روشن بودن پوست بدن، قرار گرفتن در برابر نور آفتاب در ساعات اوج تابش خورشید یعنی ده صبح تا 16 بعد از ظهر و مصرف برخی از داروهای خاص از عوامل مستعدکننده بروز آفتاب‌سوختگی هستند.

 : استفاده مداوم و صحیح از کرم‌های ضد آفتاب، استفاده از پوشش مناسب همچون دستکش، عینک آفتابی، کلاه لبه‌دار و کاهش مدت زمان تماس با نور آفتاب می‌تواند از التهاب پوستی ناشی از اشعه خورشید پیش‌گیری کند.

: کرم‌های ضد آفتاب باید یک ربع قبل از بیرون رفتن و به میزان mg/cm2 2 یا یک بند انگشت برای صورت به کار برده شود و به فاصله هر سه تا چهار ساعت تجدید شوند.

: در صورت بروز آفتاب‌سوختگی، بهتر است فرد آب و سایر مایعات و همچنین میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کند تا پوست سریعتر هیدراته شود و استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و یا کمپرس‌های خنک‌کننده نیز می‌توانند، کمک‌کننده باشند.

: قرار دادن ژل داخل برگ آلوئه‌ورای تازه، خیسانده بابونه، جو دوسر و چای سبز در آب، قطعات خیار و نیز مقادیری ماست و عسل روی نواحی ملتهب پوست می‌تواند بهبود وضعیت پوست را سرعت ببخشد.

: انجام منظم اقدامات پیشگیری کننده همچون استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، پوشش مناسب و تماس کمتر با اشعه خورشید در ساعات اوج تابش نور خورشید، پوست را نه تنها در برابر آفتاب‌سوختگی بلکه در مقابل عوارض مزمن همچون پیری پوست و یا سرطان حفظ می‌کند.

• نویسنده : یزد فردا
• منبع خبر : خبرگزاری فردا