خواص سمنو  پیش غذای اصیل ایرانی بسیار شگفت انگیز است

وجود ویتامین های A، E و K و خانواده ویتامین های B12، B8، B5، B3، B1 و مواد معدنی از جمله آهن، مس، روی، سلیوم، ففر و کرومیوم در سمنو شگفت انگیز است

اگر تابحال از خواص سمنو آگاهی نداشتید این مطلب را بخوانید، سمنو در طب سنتی قدیمی نیز سفارش شده است و فواید تایید شده ای دارد

تقویت مو

ویتامین ب موجود در سمنو به تقویت مو و درمان ریزش مو کمک می کند همچنین سمنو از سفید شدن مو در طولانی مدت نیز جلوگیری می کند.

تقویت استخوان

کلسیم موجود در سمنو به تقویت استخوان ها و بهبود رشد کودکان کمک می کند، کودکانی که سمنو می خورد از جسلامت جسمی و فکری بهتری برخوردارند

سلامت چشم ها

سمنو حاوی مقدار زیادی ویتامین A و E است که برای بهبود زخم هاى قرنیه مفید است و سلامت چشم را حفظ می کند.

خواص سمنو در بارداری

مصرف سمنو در دوران بارداری بسیار مفید است.

سمنو دارای ویتامین ب و ای است که برای از بین بردن رادیکال های آزاد جهت سلامت مادر مفید ات است همچنین سمنو سرشار از فیبر است که یبوست زنان در دوران بارداری جلوگیری می کند.

فولات، فسفر، روی و سلنیوم موجود سمنو در رشد و تکامل جنین نقش دارد

جوانسازی پوست

سمنو بعلت تهیه از جوانه گندم که دارای مواد مغذی مفید و سرشار از ویتامین E است برای جوان سازی پوست و کاهش روند پیری کمک می کند

درمان دیابت

فیبر موجود در سمنو باعث کاهش قند خون می شود، مصرف مقدار کمی از این دسر برای بیماران دیابتی بدون مانع است اما در خوردن زیادی آن اجتناب شود

درمان مشکلات یائسگی

سمنو از عوارض یائسگی پیشگیری میکند و برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان، در هنگام یائسگی نقش مثبتی دارد که توصیه میشود در برنامه غذایی هر از گاهی گنجانده شود

خواص سمنو برای لاغری

سمنو دارای مقدار زیادی فیبر است که احساس گرسنگی را از بین می برد و به کاهش وزن کمک می کند توجه داشته باشید که مصرف سمنو در اندازه متعادل باعث کاهش وزن می شود و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد

بی خوابی

یکی از دلایل بی خوابی کم خونی و به هم ریختگی نظم هورمون هاست، سمنو با کنترل کم خونی و تنظیم هورمون ها باعث آرامش و خوابی آرام می شود.

سلامت گوارش

سمنو حاوی فیبر فراوان است و به هضم غذا کمک میکند، مصرف سمنو به درمان معده درد و زخم معده کمک میکند و سوء هاضمه را درمان می کند

فویاد سمنو برای بدنسازی 

سمنو یک دسر انرژی زاست و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند، یکی از مواد غذایی برای داشتن انرژی جهت تمرین قبل از شروع ورزش سمنو می باشد

یبوست

مصرف سمنو برای درمان یبوست و کاهش حرکات روده مفید است و سوهاضمه را درمان میکند.

ضد سرماخوردگی

سمنو حاوی ویتامین C است که همچون میوه جات دارای ویتامین سی می تواند در مقابه با ویروس های برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر است

درمان نازایی

سمنو دارای مواد معدنی مفید و ویتامین هایی است که ضعف تخمک گذاری را کاهش می دهد و اختلالات و ضعف جنسی را درمان می کند.

درمان کم خونی با سمنو

همانطوری که در متن های بالا اشاره شد یکی از خواص سمنو مبارزه با کم خونی است که علت آن به دلیل وجود مقدار زیادی اسید فولیک و آهن است

دقت کنید مصرف آن کم خونی را درمان می کند.

پیشگیری از اختلالات عصبی

بتاکاروتن موجود در سمنو باعث تولید ویتامین آ در بدن می شود و بروز آسیب به سیستم های عصبی پیشگیری میکند. و برای تسکین اعصاب و استرس مفید است

ضد سرطان

فیبر بالا و آنتی اکسیدان های موجود در سمنو احتمال بروز سرطان و تومور را کاهش می دهد، مصرف روزانه سمنو در حد کم باعث کاهش اثرات سرطان کولون می شود.

ترمیم زخم

سمنو دارای ویتامین E و K است که باعث بند آمدن خون می شود همچنین مصرف سمنو ترمیم زخم ها را سرعت میبخشد.

دیگر خواص سمنو

ناگفته نماند سمنو برای نازایی، سنگ کیسه صفرا، پا درد، کنید ضربان قلب، ریزش مو، پر کاری تیروئد، و بیماری یرقان بسیار موثر بوده و توسط پژوهشگران تایید شده است

• نویسنده : یزد فردا
• منبع خبر : خبرگزاری فردا