یزدفردا: هویج با طعم کمی شیرین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است. کارشناسان به دلی ...

یزدفردا: گیاهان دارویی با قدمتی چندهزار ساله و اثرات درمانی اثبات‌شده، نقش مهمی در ارتقاء سلامت عمومی جامعه دارند. استفاده از این ...

یزدفردا: مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می‌شوند و خواب ف ...

یزدفردا: مطالعه جدیدی حاکی از آن است که میوه‌هایی مانند سیب و شاه‌توت ممکن است به جلوگیری از ضعیف شدن افراد مسن کمک کند. ...

یزدفردا: مارچوبه (Asparagus) یک گیاه مغذی و پرخاصیت است که به دلیل خواص فراوان خود جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم دارد. این ...

یزدفردا: تیمی از متخصصان اسپانیایی پیوندی از یک ماده شیمیایی به نام آکریل آمید را کشف کرده اند که در طی فرآیند پخت و پز ایجاد می‌ش ...

یزدفردا: اگر در زانوی خود تورم، قرمزی، درد احساس می‌کنید، باید بدانید که متورم و ملتهب شده است. التهاب در زانو می‌تواند ناشی از شر ...

یزدفردا: مشکلات گوارشی یکی از مسائل شایع در بین افراد است که شامل نفخ، یبوست، اسهال، سوزش معده و سوءهاضمه است و اغلب به دلیل تغذیه ...

یزدفردا: اگر دچار سردرد می‌شوید و فکر می‌کنید علتش استرس و خستگی نیست باید بدانید که اینها تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شون ...

محسن اختیاری ...

یزدفردا: انجام برخی حرکات کششی صبحگاهی، می‌تواند شما را سرحال کند. 6 دلیل برای انجام این حرکت‌ها از سوی متخصصان مطرح است. ...

یزدفردا: در دنیای امروز، ادعاهای زیادی در فضای آنلاین وجود دارد که وعده می‌دهند می‌توانید سطح سروتونین بدن خود را به روش‌های طبیعی ...

یزدفردا: در حالی که لیمو ترش به عنوان یک میوه‌ معجزه ‌آسا شناخته می ‌شود که می‌تواند برای سلامتی فواید زیادی داشته باشد، آیا می ‌د ...

یزدفردا: غذا‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به طور طبیعی به مدیریت این هوس‌ها کمک کنند، سطح قند خون شما را ثابت نگه دارند و هوس ...

یزدفردا: غذاهای فرآوری شده چرب، شور و شیرین می توانند با تحریک التهاب مزمن در روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزای ...

یزدفردا: تخم مرغ آب پز و املت فواید تغذیه‌ای مشخصی دارند. تخم مرغ آب پز یک انتخاب کم کالری و غنی از پروتئین است که برای وعده‌های غ ...

یزدفردا: نوشیدن دمنوش انار در روزهای سرد پاییزی بهترین کار برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد. ...

یزدفردا: دندان‌درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این درد می‌تواند ناشی از علل مختلفی مانند ...

یزدفردا: در این مطلب به چند دلیل اشاره می‌کنیم که چرا جو باید بخشی از رژیم غذایی زمستانی شما باشد. ...

یزدفردا: نارنج از جمله مرکباتی است که خواص بالایی دارد؛ اما در کنار مرکبات دیگر کمتر مورد مصرف قرار می‌گیرد. طب ایرانی توصیه اکیدی ...

یزدفردا: تاکنون تحقیقات زیادی درباره خواص گیاهان دارویی انجام شده است. در این تحقیقات، محققان در سراسر جهان خواص این گیاهان را مور ...

یزدفردا: افراد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله پروفایل مغذی بالای شیر شتر یا به عنوان جایگزینی برای شیر -در کسانی عدم تحمل لاکتوز ...

یزدفردا: خواب، گوهری نایاب در زندگی پرهیاهوی امروز، پناهگاهی امن برای ذهن و جسم خسته ماست. اما این نعمت ارزشمند، برای بسیاری از ما ...

یزدفردا: کاپوچینو، با طعم دلنشین و رایحه‌ بی‌نظیر خود، به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان تبدیل شده است. این نوشیدنی خوشمزه، ...

یزدفردا: التهاب پنهان زمانی رخ می‌دهد که واکنش ایمنی بدن به صورت مزمن فعال می‌شود، حتی در غیاب عفونت یا آسیب. این نوع التهاب در شر ...

یزدفردا: خرما یک غذای مقوی زمستانی است که می‌توان آن را به تنهایی یا با یک لیوان شیر گرم مصرف کرد. ترکیب خرما و شیر به خصوص در ماه ...

یزدفردا: متخصص طب ایرانی‌ گفت: کسانی که احساس سرماخوردگی دارند در روز شش تا هفت لیوان دم‌نوش بابونه با عسل، شیره انگور یا نبات میل ...

یزدفردا: وعده‌های غذایی سنگین بعد از ساعت ۵ عصر می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. ...

یزدفردا: برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها را به همراه دارد. ماچا ...