یک کارشناس تغذیه در یزد گفت: مبتلایان به سندرو روده تحریک پذیرآدامس نخورند ، زیرا باعث بلعیدن مقدار زیادی هوا می شوند.

ناهید برخورداری  در خصوص سندرم روده تحریک پذیر اظهارداشتک این افراد از مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، کافئین داربايد پرهيز كرد، قابل توجه این که کافئین در قهوه، چای و نوشابه های گازدار موجود است.

وی توصیه کرد: غذاهایی که باعث تولید گاز و نفخ می شوند در صورت عدم تحمل مصرف نکنید. این غذاها شامل: انواع کلم، پیاز، پیازچه، فلفل سبز، عدس، نخود، لوبیا و نوشابه های گازدار است.

این کارشناس توصیه اکید کرد: مبتلایان به سندرو روده تحریک پذیرآدامس نخورند ، زیرا باعث بلعیدن مقدار زیادی هوا می شوند.

برخورداری متذکرشد: استراحت کردن و کاهش استرس در این بیماری نیز می تواند مفید واقع شود.


  • نویسنده : یزد فردا
  • منبع خبر : خبرگزاری فردا