به همت هیئت ورزش های همگانی یزد، دوره کارگاه آموزشی تمرینات معلق (trx ) ویژه بانوان، در یزد برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان یزد ، این دوره آموزشی با حضور آزاده دهقان مسئول ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان یزد و به مربیگری گل آرا خالقاهی رئیس کمیته TRX فدراسیون ورزشهای همگانی به میزبانی مجموعه ورزشی آرکو در محل این مجومه ورزشی برگزار شد، بانوان با مهارت های این ورزش محرک پرداخت. TRX مخفف کلمه ی Total Body Resistance Exercise می باشد، که با هدف تقویت, استقامت, قدرت بدنی, تعادل, انعطاف پذیری, سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی طراحی شده است. ورزش TRX توسط " رندی هتریک" که به دنبال وسیله ای کم حجم و قابل نصب در هر مکان برای آمادگی جسمانی ارتش نیروی دریایی بود، در سال 1990 این وسیله ورزشی را طراحی کرد و در سال 2005 به اوج خود رسید. این ورزش با یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم انجام می شود و فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود, می تواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر و با وزن بدن خود انجام دهد.
  • نویسنده : یزد فردا
  • منبع خبر : خبرگزاری فردا