یزدفردا

 فوايد نگرش مثبت، چگونه مثبت بيانديشيم ؟(بخش نخست)

ازكتاب مهارتهاي ضروری برای مدیران/حسین فلاح

دنیای ما به همان اندازه‌ای مهم است، که به آن می‌نگریم. افراد منفی‌باف و بدگمان همواره تحلیل‌هایی مبتنی بر یأس و بدبینی^[1] ارائه می‌دهند، در هنگام بررسی هر وضعیت، بیشتر به وجوه منفی آن توجه می‌کنند و به قول معروف اگر بخواهند یک لیوان آب نیمه پٌر را توصیف کنند می‌گویند: "نصف آن خالی است". یعنی همواره نیمه خالی لیوان را می‌بینند و در واقع فقط محدودیت‌ها را در نظر می‌گیرند و به فرصت‌ها کمتر توجه می‌كنند؛ بطوریکه هرگاه در نزد این افراد سخن از تحقق هدفی معین به میان آید، احتمالاً قابلیت عوامل مختلف را نادیده می‌گیرند و مبنای قضاوت خود را بر نارسایی‌ها خواهند گذاشت ‌‌(رضاییان،1387:225). نمونه اینگونه افراد را زیاد دیده‌اید. احتمالاً کارتون گالیور را دیده‌اید. یکی از دوستان کوچولوی گالیور بنام مورفی همیشه می‌گفت: من میدونم کارمون تمومه!! بر همین اساس، این توصیف، به قانون مورفی[2]  معروف شده است. 

شما که اینگونه نیستید؟ اگر اینگونه هستید نگران نباشید، با تمرین و تلاش می‌توانید مثبت اندیش شوید.

نگرش ارزیابی یا برآوردی است درباره شئ، فرد یا رویدادی که می‌تواند بصورت مثبت یا منفی صورت گیرد. نگرش[3] بازتابی از شیوه احساس فرد نسبت به یک چیز یا موضوع است. هنگامی که می‌گویید «کارم را دوست دارم.» نگرش خود را درباره کار ابراز می‌نمایید (رابینز 1389:45). نگرش، احساس مثبت یا منفی به پدیده‌های پیرامون شما است. نگرش شما فیلتر شخصی شماست، برای هر آنچه که در اطرافتان و یا درونتان اتفاق می‌افتد. شما نمی‌توانید آنچه را که برایتان اتفاق می‌افتد، انتخاب کنید، شما نمی‌‌‌توانید موفقیت‌ها و شادی‌هایتان را تضمین کنید، اینها خارج از کنترل شما هستند. در این موارد، شما فقط می‌توانید انتخاب کنید که چه احساسی داشته باشید و اینکه چگونه به این رویدادها پاسخ دهید. پس بهتر است تا آنجا که ممکن است نگرش مثبت داشته باشید. تحقیقات جدید درباره فعالیت مغز انسان، نشان می‌دهد که هوش هیجانی[4] انسان (بهره احساسات و هیجانات) نسبت به بهره هوشی[5]معیار واقعی‌تری برای سنجش موفقیت انسان است. به عبارت دیگر هوش احساسی یا EQ، تعیین کننده کامیابی ‌انسان در زندگی شخصی، شغلی و اجتماعی است نه بهره هوشی یا IQ

مطلب این صفحه را به زبان دلخواه خود ترجمه کنید

مخاطبان آن لاین یزدفردا -فرداییان همیشه همراه یزدفردا در سراسر جهان