یزدفردا
پایگاه خبری و تحلیلی
پیازهای قرمز رنگ و سيب آنتي هيستامين هاي طبيعي هستند
كارشناس ارشد صنايع غذايي دانشگاه علوم پزشكي يزد با بيان اين كه کمبود منیزیم اغلب در مبتلایان به آسم یافت می‌شود گفت: بنابراین رژیم غذایی غنی از منیزیم می‌تواند برای مبتلایان به آسم مفید باشد از منابع خوب منیزیم مغز‌ها و غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی و گوشت قرمز می‌باشند.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد، علي اكبركمالي اردكاني در با تاكيد بر اين كه مصرف مقدار کافی از میوه‌های تازه به منظور جذب ویتامین C کافی از ديگر رژيم هاي غذايي مفيد براي مبتلايان به بيماي آسم است تصريح كرد: برخی از مواد غذایی شامل ترکیباتی هستند فعالیت ضد التهابی و آنتی هیستامینی طبیعی دارند و به بهبود علائم آسم کمک می‌کنند برخی از این مواد عبارتند از انواع سیب‌ها و پیازهای قرمز رنگ، انواع توت‌ها و میوه‌های رنگی که حاوی ترکیبات بیوفلاونوئید هستند.
كمال هچنين عنوان كرد: گردو به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری امگا3 از ديگر موادغذايي مفيد است.
مطلب این صفحه را به زبان دلخواه خود ترجمه کنید
