یزدفردا

آلزایمر، نوعی اختلال مغزی است که فرد به فراموشی دچار میشود. در این بیماری، سلول های مغز به تدریج تخریب می شود، به طوریکه فرد دیگر قادر نیست خاطرات گذشته را به یاد بیاورد و یا رویدادهای جدید را در مغز خود شکل دهد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، لیلا حفاریان، مدیر آموزش و پژوهش انجمن آلزایمر و کارشناس ارشد روانشناسی گفت: انجام فعالیت های ذهنی و بازی هایی مانند شطرنج وجدول امکان بروز آلزایمر در کهنسالی را کاهش می دهد

حفاریان افزود: تغذیه سالم  یکی دیگر ازعوامل کاهش ابتلا به آلزایمر است. میوه و سبزیجات تازه، اسفناج، روغن امگا 3، ماهی، شاتوت، انگور سیاه و تغییر سبک زندگی ناسالم به زندگی سالم همچنین فعالیت های ذهنی در پیشگیری از آلزایمرمفید واقع میگردد.

وی  گفت: بازنشستگی می تواند فرد را از فعالیت های ذهنی دور کند واو مستعد افسردگی و آلزایمر در سنین بالا کند.از اینرو به افراد توصیه می شود که حتما در دوران بازنشستگی از فعالیت ها وبازیهای فکری استفاده کنند .

خبر فوق را به زبان مورد نظر ترجمه کنید