یزدفردا

یک فوق تخصص کودکان در یزد گفت: مطالعات نشان می دهد کودکانی که خواب خوبی ندارند و اختلالات رشدی مثل لاغری یا چاقی حتی رفتارهای نامناسب نظیرپرخاشگری، عدم تحرک، مشاهده بیش از حد تلویزیون و ترجیح غذاهای آماده را از خود بروز می دهند .

دکتر مهرداد شکیبا متخصص کودکان  با اشاره به اهمیت خواب با کیفیت در رشد کودکان گفت:  بسیاری از اعمال فیزیولوژیکی در خواب تنظیم می شود .

وی ادامه داد:  خواب منظم برای بچه ها یکی از ضروریات حیاتی همانند خوردن غذای سالم است.

دکتر مهرداد شکیبا افزود : خواب منظم خوابی است که در ساعتی معینی  اتفاق می افتد معمولا بین ساعت 9 الی 10 شب وبیشتر از نیم ساعت تغییر ساعت ندارد.

وی در ادامه گفت :  خواب منظم و با کیفیت اهمیت دارد؛  مطالعات نشان می دهد  کودکانی که خواب خوبی ندارند اختلالات رشدی مثل لاغری یا چاقی حتی رفتارهای نامناسب نظیرپرخاشگری ، عدم تحرک ، مشاهده بیش از حد تلویزیون و ترجیح غذاهای آماده را از خود بروز می دهند .  

شکیبا اظهار داشت : خواب عنصری است که در دینای مدرن مظلوم واقع شده است و این در حالی است که خداوند در قران کریم آورده است "  شب را افریدم تا آرامش گیرید ".

وی در پایان تاکید نمود : در شب ها به آرامش خود و خانواده تان بویژه کودکان خود بیشتر توجه نمایید.