یزدفردا

یزدفردا، منیره زارع زاده خبرنگار بهداشت و درمان/  یک ph.d  علوم تغذیه خصوص تغذیه با اشاره به فصول گرم سال و تغذیه در کودکان توصیه کرد: : اگر کودکی جهت فعالیت ورزشی به باشگاههای ورزشی می رود ما بین فعالیتش مایعات و آب فراوان بنوشد.

دکتر فاطمه کاسب در گفت و گو با خبرنگار یزدفردا، با بیان این که  کودکان از جمله گروههای آسیب پذیر هستند که در فصل تابستان باید توجه ویژه ای به آنها داشته باشیم اظهارداشت: از آنجا که کودکان در فصل گرم سال از لحاظ ابتلا به بیماری های عفونی و دهیدراته شدن بدن در معرض خطر بیشتری هستند لذا بایستی توجه بیشتری به آنها داشته باشیم.

کاسب با اشاره به این که با فرارسیدن تابستان و گرمای هوا بسیاری از کودکان دچار کم آبی می شوند ادامه داد:  این کم آبی بدن کودکان به علت عدم مصرف کافی مایعات ، فعالیت بدنی در هوای گرم و عدم توجه به احساس تشنگی است.

این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که کودکان پر جنب و جوش، بخصوص در هوای گرم یا زمانی که ورزش می کنند، به راحتی دچار کم آبی می شوند توصیه کرد: والدین باید توجه داشته باشند ورزش و فعالیت

کودک در بیرو ن از منزل در فضایی مناسب صورت گیرد تا دمای بالای محیط آسیب جدی به کودک وارد نسازد و از طرفی دریافت آب توسط کودک به خوبی صورت گیرد.

دکتر کاسب یادآورشد: با توجه به این که کودکان اغلب توجهی به احساس تشنگی خود ندارند بنابراین نسبت به بزرگسالان بیشتر دچار کم آبی می شوند.

وی توصیه کرد: والدین کودک باید توجه خاصی به تشنگی و نوشیدن آب در کودکشان داشته باشند.

این متخصص تغذیه توصیه کرد: والدین دقت داشته باشند کودکان در ساعات گرم روز بیرون از منزل بازی نکنند.

کاسب عنوان داشت: اگر کودکی جهت فعالیت ورزشی به باشگاههای ورزشی می رود ما بین فعالیتش مایعات و آب فراوان بنوشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با شاره به رایج بودن ورزش شنا در تابستان خاطرنشان ساخت: بعضا افراد بر این باورند که هنگام شنا بدن دچار کم آبی نمی گردد باید گفت شنا ورزش بسیار سنگینی است و بدن را با کم آبی مواجه می سازد.

وی افزود: هنگام شنا فرد متوجه تعریق و کم آب شدن بدنش نمی شود لذا توصیه می شود همه افراد به ویژه کودکان هنگام شنا و در فواصل شنا آب و مایعات فراوان بنوشند.