یزدفردا

به گزارش یزدفردا به نقل از انلی مای هلث؛ آیا تا به حال متوجه خطوط یا فرورفتگی‌های قابل مشاهده‌ای روی ناخن‌های خود شده‌اید و از خود پرسیده‌اید که این نشانه چه چیزی می‌تواند باشد؟ هرچند این مسئله یکی از علائم رایج افزایش سن است، اما ممکن است نشانه‌ی بروز برخی مشکلات سلامتی نیز باشد. از این رو، بسیار مهم است که در صورت مشاهده‌ی تغییراتی در ناخن‌هایتان با یک متخصص مشورت کنید، چرا که ناخن‌ها اغلب می‌توانند بازتابی از وضعیت کلی سلامت بدن باشند. در این مقاله، درباره‌ی خطوط روی ناخن، انواع، دلایل بروز و راهکارهای خانگی مدیریت آن‌ها توضیح داده‌ایم.

خطوط روی ناخن، شیارها یا برجستگی‌هایی هستند که روی صفحه‌ی ناخن (ناخن اصلی) شکل می‌گیرند و ممکن است در جهت افقی یا عمودی امتداد یابند. شدت این خطوط می‌تواند متفاوت باشد؛ از خطوطی که به سختی قابل مشاهده‌اند تا خطوطی که کاملاً مشهودند. در حالی که برخی خطوط بی‌ضرر هستند و به طور طبیعی در روند پیری ظاهر می‌شوند، برخی دیگر می‌توانند نشانه‌ی کمبود مواد مغذی، بیماری‌های زمینه‌ای یا آسیب‌های خارجی به ناخن باشند.

این خطوط از پایه‌ی ناخن به سمت نوک آن امتداد می‌یابند و نسبت به خطوط افقی رایج‌تر هستند. معمولاً این خطوط با افزایش سن و تغییرات در ماتریکس ناخن (بافت تولیدکننده ناخن) ایجاد می‌شوند و غالباً بی‌ضررند. هنگام کشیدن انگشت روی ناخن ممکن است ناهمواری یا زبری احساس کنید.

خطوط افقی که به نام خطوط بو نیز شناخته می‌شوند، به صورت عرضی روی ناخن ظاهر می‌شوند و ممکن است نشان‌دهنده‌ی یک بیماری زمینه‌ای باشند. این خطوط می‌توانند بر اثر اختلال در رشد ناخن ناشی از بیماری، آسیب یا کمبود مواد مغذی ایجاد شوند. در صورت عدم درمان علت اصلی، ممکن است رشد ناخن متوقف شود. طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵، در صورتی که ناخن به مدت بیش از دو هفته رشد نکند، خطوط بو می‌توانند منجر به بیماری «اونیکومادزیس» (ریزش ناخن که گاه ناشی از عفونت قارچی است) شوند.

پیری می‌تواند باعث ایجاد تغییرات مختلفی در بدن شود، از جمله ایجاد خطوط عمودی روی ناخن‌ها. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، خطوط عمودی در ناخن‌های دست افراد مسن به دلیل کاهش سرعت بازسازی سلولی ایجاد می‌شوند؛ فرآیندی که در آن سلول‌های جدید پوست در زیر سطح پوست شکل می‌گیرند تا جایگزین سلول‌های مرده‌ی سطح پوست شوند.

یکی دیگر از علل ایجاد خطوط روی ناخن می‌تواند آسیب یا ضربه به بستر ناخن باشد؛ برای مثال، ضربه دیدن انگشت در اثر گیر کردن در در، عادت به جویدن ناخن یا کندن کوتیکول (پوسته‌ی اطراف ناخن). همچنین، استفاده‌ی مداوم از لاک‌های ژلی یا پاک‌کننده‌های لاک حاوی استون می‌تواند به ناخن‌ها آسیب رسانده و سبب ایجاد خطوط شود.

کمبود برخی مواد مغذی مانند آهن، روی و بیوتین می‌تواند منجر به ظاهر شدن خطوط روی ناخن شود. کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌تواند باعث ایجاد خطوط عمودی و تغییر شکل ناخن‌ها به حالت قاشقی شود. کمبود روی می‌تواند منجر به ایجاد خطوط بو و کمبود بیوتین می‌تواند باعث شکنندگی و ایجاد خطوط روی ناخن‌ها شود.

عفونت‌های قارچی ناخن نیز می‌توانند موجب ایجاد خطوط یا تغییرات دیگری در رنگ، بافت و شکل ناخن شوند. طبق اعلام «آکادمی آمریکایی پوست» (AAD)، این نوع عفونت‌ها می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر ظاهر ناخن بگذارند.

در برخی موارد، وجود خطوط روی ناخن می‌تواند نشانه‌ی بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری‌های تیروئید و بیماری شریان محیطی (PAD) باشد. بنابراین، اگر علائم در طول زمان بهبود نیافتند، لازم است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

مرطوب نگه داشتن ناخن‌ها:دبرای حفظ رطوبت و سلامت ناخن‌ها، از کرم‌های دست یا روغن‌های حاوی ویتامین E یا روغن جوجوبا استفاده کنید.

 

رژیم غذایی متعادل: رعایت یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند مواد مغذی ضروری را به بدن شما رسانده و به رشد سالم ناخن‌ها کمک کند.

 

مراقبت منظم از ناخن‌ها: ناخن‌های خود را به طور منظم کوتاه کنید و از سوهان کشیدن بیش از حد خودداری نمایید، چرا که این کار می‌تواند صفحه‌ی ناخن را نازک کرده و آن را مستعد آسیب کند.

 

پرهیز از مواد شیمیایی خشن: از مصرف بیش از حد پاک‌کننده‌های لاک حاوی استون خودداری کنید و در عوض، از پاک‌کننده‌های بدون استون که ملایم‌تر هستند استفاده نمایید.

 

توجه: این مقاله تنها برای مقاصد اطلاع‌رسانی تهیه شده است. لذا در صورت داشتن هرگونه مشکل سلامتی، توصیه می‌شود برای جلوگیری از بروز عوارض، حتماً با یک متخصص مشورت نمایید.