یزدفردا
پایگاه خبری و تحلیلیزمان : 29 Dey 1403 - 04:08
شناسه : 208344
بازدید : 725
ویتامین درمان‌کننده میگرن چیست؟
یزدفردا: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تجربه انواع خاصی از سردردها، به احتمال زیاد با سطح پایین B ۱۲ در ارتباط است.
به گزارش یزدفردا: بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ با ۱۴۰ نفر شرکت کننده که نیمی از آنها تجربه میگرن را داشتند، سطح B ۱۲ خون در شرکت‌کنندگان مبتلا به میگرن در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که سابقه میگرن نداشتند، به طور قابل‌توجهی کمتر بود.
این مطالعه همچنین نشان داد: افرادی که بالاترین سطح B ۱۲ را داشتند در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که سطح B ۱۲ آنها در پایین‌ترین میزان ممکن بود، ۸۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به میگرن بودند.
تحقیقات در این زمینه که آیا درمان با B ۱۲ علائم سردرد میگرنی را بهبود خواهد بخشید، همچنان ادامه دارد.
بهترین منابع ویتامین B ۱۲: با توجه به موسسات ملی بهداشت جگر گوساله غنی از ب ۱۲ است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است. تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند.