شما موفقیت را چطور تعریف می‌کنید؟ ثروت است؟ خوشبختی ست؟ فرهنگ لغت وبستر سه تعریف مجزا برای کلمه‌ی موفقیت ارائه داده است.

۱-رسیدن یا دستیابی به ثروت، احترام و شهرت.

۲-نتیجه صحیح یا مورد نظر که از یک تلاش بخصوص حاصل می‌شود.

۳-فرد یا چیزی که موفق است: یک انسان یا چیزی که موفق شده است.

زیگ زیگلار یکی از محترم‌ترین کارشناسان عصر مدرن در حوزه‌ی موفقیت، انگیزه بخشی و رهبری یک زندگی متعادل است. زیگلار در کتاب جدیدش با عنوان Born to Win می‌گوید موفقیت چیزی نیست که بتوان آن را در یک جمله تعریف کرد زیرا از اجزای بسیار زیادی تشکیل شده که با یکدیگر کاملاً متفاوت‌اند. می‌توان این طور استدلال کرد که تعریف زیگ زیگلار از موفقیت بدین معناست که تعریف کلمه و مفهوم موفقیت به نوعی شخصی ست و هرگز یک تعریف نمی‌تواند نماینده طرز فکر افراد مختلف یا جوامع گوناگون در این حوزه باشد.

در ادامه‌ی مقاله با ۲۰ تعریف جدید از موفقیت و مفاهیم نهفته در پشت این کلمه‌ی سحرآمیز آشنا خواهید شد.

۱-موفقیت بدین معناست که همیشه بهترین و کامل‌ترین تلاشتان را باید انجام دهید.

اگر در تمام جنبه‌های کاری که انجام می‌دهید نهایت سعی و تلاش خود را بکنید می‌توانید موفق شوید و تنها در این صورت می‌توانید مطمئن باشید که موفقیت ممکن و قابل دست‌یابی ست.

۲-موفقیت به معنای تعیین اهداف واقعی ست.

در هنگام هدف‌گذاری و تعیین اهداف واقع‌بین باشید. نمی‌توانید با تعیین اهداف انتزاعی و مبهم موفق شوید.

۳-داشتن جایی که بتوانید به آن خانه بگویید، موفقیت است.

خانه جایی ست که روح شما و دیگر اعضای خانواده‌تان در آن جریان دارد. اگر جایی دارید که می‌توانید به آن خانه بگویید همیشه موفق هستید.

۴-موفقیت به معنای درک تفاوت بین نیاز و خواسته است.

اگر می‌توانید به تعهدات ماهانه‌ی خود پایبند باشید و نیازهای اساسی خود را برآورده کنید، انسان موفقی هستید.

۵-موفقیت باور به توانستن است.

اگر باور کنید که می‌توانید، موفق خواهید شد.

۶-موفقیت به معنای ایجاد تعادل بین کار و علاقه است.

کار بدون شور و علاقه عامل اصلی ایجاد استرس‌های غیرضروری و دست آوردهای پوچ و مبهم است. بر کاری که شما را هیجان زده می‌کند تمرکز کنید.

۷-موفقیت به معنای مراقبت از نیازهایتان است.

همیشه این نکته را به خاطر بسپار: قبل از کمک به دیگران ماسک اکسیژن خود را بپوش.

۸-موفقیت بدین معناست که بعضی وقت‌ها باید نه بگویید.

موفقیت تنها در یک زندگی متعادل به دست می‌آید. بخشی از این تعادل هم فراگیری مهارت نه گفتن است.

۹-موفقیت به معنای دانستن این مطلب است که زندگی شما پر از فراوانی و نعمت است.

عشق، سلامتی، دوستان، خانواده … زندگی پر از فراوانی ست.

۱۰- موفقیت درک این نکته است که چیزی را که نمی‌بخشید نمی‌توانید حفظ کنید.

تنها در صورتی موفق خواهید شد که کمک کنید دیگران هم در زندگی فردی و شغلی‌شان موفق شوند.

۱۱- موفقیت به معنای غلبه بر ترس است.

غلبه بر ترس‌ها به شما احساس شکست‌ناپذیر بودن می‌دهد. هیچ‌کس نمی‌تواند شما را متوقف کند.

۱۲-موفقیت، تماشای فارغ‌التحصیلی فرزندتان است.

عشق، راهنمایی و نظم و انضباط شما نتیجه داد. امروز هر دوی شما موفق شدید.

۱۳- موفقیت بدین معناست که هر روز مطلب جدیدی بیاموزیم.

افراد موفق می‌دانند که یادگیری هرگز پایانی ندارد.

 ۱۴- موفقیت درک این نکته است که شکست در چند مبارزه می‌تواند به پیروزی شما در یک جنگ بزرگ کمک کند.

انسان‌های موفق مبارزه‌های خود را عاقلانه انتخاب می‌کنند.

۱۵-موفقیت به معنای دوست داشتن و دوست داشته شدن است.

عشق بدون قید و شرط بهترین نوع عشق و علاقه است.

۱۶- موفقیت بدین معناست که وقتی به چیزی باور دارید محکم پای عقیده‌ی خود بایستید.

انسان‌های موفق از تلاش برای رسیدن به چیزهایی که با تمام وجود به آن‌ها اعتقاد دارند، دست نمی‌کشند.

۱۷-موفقیت به معنای تسلیم نشدن است.

پشتکار ایجاد کننده‌ی سماجت است و سماجت تولید کننده‌ی موفقیت.

۱۸- موفقیت به معنای جشن گرفتن پیروزی‌های کوچک است.

هر زمان که به یکی از اهدافتان رسیدید یا بر یک مانع غلبه کردید، وقت بگذارید و این پیروزی را جشن بگیرید.

۱۹- موفقیت بدین معناست که هرگز اجازه ندهید یک ناتوانی یا کمبود موجب عقب ماندن و شکست شما شود.

ناتوانی‌ها و یا معلولیت‌ها موفقیت یک فرد را تعریف نمی‌کنند. ذهن و جسم این کمبودها را جبران خواهند کرد.

۲۰-موفقیت درک این نکته است که شما معمار سرنوشت خود هستید.

سرنوشتتان فقط و فقط در کنترل خودتان است.

موفقیت تعاریف بسیار زیادی دارد. بنده فکر می‌کنم وقتی می‌توانیم موفق شویم که در پایان روز به خودمان بگوییم … چه روز خوبی بود. فردا هم همین‌طوری تلاش خواهم کرد.

شما موفقیت را چطور تعریف می‌کنید؟

۱۵ کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند
اعتماد به نفس,با اعتماد به نفس,موفقیت, عزت نفس,شکست,    

افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به توانمندی خود برای رسیدن به اهدافشان باور دارند. اگر شما به خودتان باور نداشته باشید، چه دلیلی دارد که دیگران به شما باور داشته باشند؟ برای این که با غرور صحبت کنید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید به این پانزده کار، که افراد برخوردار از اعتماد به نفس انجام نمی‌دهند، توجه داشته باشید.
بهانه‌تراشی نمی‌کنند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا عنان افکار و اعمال خود را در دست دارند. وقتی که با تأخیر به سر کار خود می‌رسند، ترافیک را مقصر قلمداد نمی‌کنند؛ بلکه قبول می‌کنند که  دیر کرده‌اند. آن‌ها برای توجیه کمبودهای خود بهانه‌هایی از این قبیل که «وقت ندارم» یا «از عهده من بر نمی‌آید» دست و پا نمی‌کنند؛ آن‌ها وقت مورد نیاز را به دست می‌آورند و به پیشرفت خود ادامه می‌دهند تا اینکه مهارت مناسبی در انجام کار کسب کنند.
از انجام کارهای ترسناک شانه خالی نمی‌کنند.

افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، اجازه نمی‌دهند ترس بر آن‌ها غلبه کند. آن‌ها می‌دانند کارهایی که آن‌ها از انجامشان ترس دارند، غالباً، همان‌هایی هستند که انجامشان برای تبدیل شدن این افراد به شخصیت مورد نظرشان لازم است.
در راحتی و آسایش کامل زندگی نمی‌کنند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا از حاشیۀ امن دوری می‌کنند، زیرا می‌دانند که، در این صورت، رؤیاهایشان نابود می‌شود. آن‌ها فعالانه به دنبال احساس کردن رنج و زحمت‌اند، چرا که می‌دانند برای رسیدن به موفقیت باید از خودشان کار بکشند.
کار امروز را به فردا نمی‌گذارند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا می‌دانند که برنامۀ خوبی که امروز اجرا شود بهتر از آن برنامۀ عالی است که شاید روزی اجرا شود. آن‌ها منتظر «وقت مناسب» و «شرایط مناسب» نمی‌مانند، زیرا آگاهند که اساسِ این واکنش‌ها ترس از تغییر است. آن‌ها همین‌جا، اکنون و امروز اقدام می‌کنند – زیرا در این صورت است که پیشرفت حاصل می‌شود.
خود را به خاطر نظرات دیگران آزار نمی‌دهند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا گرفتار بازخوردهای منفی نمی‌شوند. از آنجا که این افراد به خیر و صلاح دیگران اهمیت می‌دهند و قصدشان اثرگذاری مثبت در جهان است، خود را با آن دسته از افکار منفی، که کنترلشان از عهدۀ آن‌ها خارج است، گرفتار نمی‌کنند. آن‌ها می‌دانند که دوستان واقعی‌شان آن‌ها را همان طور که هستند، می‌پذیرند و نگران طرز فکر بقیۀ افراد هم نیستند.
در مورد مردم قضاوت نمی‌کنند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا تحملِ دردسرهای غیرضروری و خود کرده را ندارند. آن‌ها نیازی نمی‌بینند که پشت سر دوستان خود بدگویی کنند، پشت سر همکاران خود غیبت کنند و به افرادی که نظرات مخالف دارند بتازند. آن‌ها در همان شخصیتی که هستند به قدری راحت‌اند که هیچ نیازی به تحقیر کردن مردم نمی‌بینند.
اجازه نمی‌دهند کمبود منابع مانعی پیش پای آن‌ها قرار دهد.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا از هر منبعی که در اختیارشان است، کم باشد یا زیاد، بهره می‌گیرند. آن‌ها می‌دانند که همۀ کارها با خلاقیت و پا پس نکشیدن امکان‌پذیر است. آن‌ها در اثر شکست‌ها به خود نمی‌پیچند، بلکه به دنبال راه‌حل می‌گردند.

self-confidence 1
مقایسه نمی‌کنند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا می‌دانند که رقابتی با هیچ شخص دیگر ندارند. آن‌ها با هیچ کس رقابت نمی‌کنند، مگر با شخص خود و آنچه دیروز بوده‌اند. آن‌ها می‌دانند که هر کس داستانی، چنان بی‌نظیر، دارد که اگر به دنبال مقایسه کردن باشیم کاری احمقانه و ساده‌لوحانه انجام داده‌ایم که سرانجامی جز بیهودگی ندارد.
لذت آن‌ها در جلب رضایت مردم نیست.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا علاقه‌ای ندارند که به هر شخصی که رسیدند او را راضی کنند. آن‌ها آگاهند که نمی‌شود با همۀ مردم هماهنگ بود و، در واقع، رسم زندگی همین است. آن‌ها به جای تمرکز کردن بر کمیّت روابط خود، بر کیفیّت آن تمرکز دارند.
نیازی به خاطرجمع بودنِ دائمی ندارند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا نیازی به تکیه‌گاه ندارند. آن‌ها می‌دانند که زندگی همیشه روی موافق نشان نمی‌دهد و زندگی همواره بدان صورت که هست نخواهد بود. این افراد با اینکه نمی‌توانند همۀ رویدادهای زندگی خود را کنترل کنند، نیروی خود را بر آن واکنش مثبتی متمرکز می‌کنند که آن‌ها را به پیش ببرد.
از واقعیات تلخ زندگی فرار نمی‌کنند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا به طور ریشه‌ای با مسائل زندگی برخورد می‌کنند، قبل از آنکه گسترش بیشتری پیدا کنند. آن‌ها می‌دانند که اگر مشکلات را به حال خود رها سازیم با گذشت روزها، هفته‌ها و ماه‌ها چند برابر خواهند شد. آن‌ها ترجیح می‌دهند امروز گفتگویی تلخ با دوست خود داشته باشند تا اینکه واقعیت تلخی را لاپوشانی کرده، مسائل خود را به دست سرنوشت بسپارند.
به خاطر شکست‌های کوچک عقب‌نشینی نمی‌کنند.

هر زمان که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا زمین می‌خورند، دوباره خود را باز می‌یابند. آن‌ها می‌دانند که شکست بخشی جدایی‌ناپذیر از فرایند رشد و پیشرفت است. آن‌ها، مانند یک کارآگاه، به دنبال سرنخ‌هایی هستند تا بفهمند چرا روش آن‌ها مؤثر واقع نشده است و، پس از انجام جرح و تعدیل در برنامۀ خود، دوباره (و، البته، این بار به طرزی بهتر) تلاش می‌کنند.
برای انجام کار، به اجازۀ دیگران نیازی ندارند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا بدون دودلی و تردید عمل می‌کنند. آن‌ها هر روز به خود یادآوری می‌کنند که «اگر من این کار را انجام ندهم، پس چه کسی انجام دهد؟»
خود را به یک جعبه ابزار کوچک محدود نمی‌کنند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا خود را به فلان برنامۀ نخست محدود نمی‌سازند. آن‌ها از هر سلاحی که در دسترسشان باشد استفاده می‌کنند تا، به طرزی خستگی‌ناپذیر، کارآمدی هر روش را بیازمایند، تا سرانجام راهبردهایی را بیابند که بهترین نتایج را، با کمترین هزینه از نظر زمان و انرژی، فراهم سازد.
کورکورانه و بدون تفکر، آنچه را که در اینترنت خوانده‌اند، به عنوان «حقیقت» نمی‌پذیرند.

افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا مطالب مندرج در اینترنت را، تنها به این خاطر که مؤلفی «چنان گفته است»، به عنوان حقیقت نمی‌پذیرند. آن‌ها به هر مطلبی که ارائۀ طریق می‌کند از منظر منحصربه‌فرد خود می‌نگرند. آن‌ها همواره از تشکیک سالم دربارۀ امور برخوردارند و از هر چیزی که به زندگی آن‌ها مربوط باشد استفاده کرده، مابقی را به فراموشی می‌سپارند. مقالاتی از این قبیل سرگرم‌کننده بوده، تمرین ذهنی جالبی هستند، با این حال، افراد برخوردار از اعتماد به نفس بسیار بالا می‌دانند که فقط آن‌ها قدرتِ تعیین معنی «اعتماد به نفس» را دارند.

۱۱ گام ارزشمند برای ساختن عزت نفستان

عزت نفس,اعتماد به نفس,موفقیت,مقایسه,تمجید,شکست,    

ساختن عزت نفس زمان می‌برد و چیزی نیست که بتوانید در عرض یک شب به دست آورید. با وجود این صادقانه بر این باورم که هر کس ظرفیت بهره مندی از عزت نفس کافی و وافی را دارد. حال سوال این است که آیا آماده‌اید متعهد شوید عزت نفستان را افزایش دهید؟ (توجه : برای بعضی آدم‌ها مشاوره یا روان درمانی با متخصص واجد شرایط می‌تواند مناسب باشد. به ویژه اگر از لطمه ای روحی رنج می‌برند) در ادامه یازده گام ارزشمند برای کمک به شما ذکر شده است تا بتوانید با استفاده از این گام‌ها عزت نفستان را افزایش دهید.

در این مقاله  به  ۶ گام نخست می پردازیم و در بخش دوم این مقاله که لینک آن در انتهای مقاله درج شده ، ۵ گام نهایی را با هم بررسی می کنیم. مطمئن باشید با مطالعه این دو مقاله و عمل به نکات ذکر شده ، عزت نفس شما به نحو چشم گیری افزایش خواهد یافت.
گام اول : دست از مقایسه خود با دیگران بردارید.

همیشه آدم‌هایی هستند که یا بیشتر از شما دارند یا کم‌تر از شما. اگر شما بازی مقایسه را انجام دهید، با رقیب‌هایی مواجه خواهید شد که نمی‌توانید از پسشان برآیید. سپس احساس بدی به شما دست می‌دهد و احساس بی کفایتی می‌کنید. در عوض، تنها با خودتان رقابت کنید و تلاش کنید بهترین کسی باشید که می‌توانید باشید.
گام دوم : دست از تحقیر خود بردارید.

اگر به تکرار عبارت‌های منفی درباره خودتان و توانایی‌هایتان ادامه دهید نمی‌توانید از عزت نفس کافی بهره مند شوید. در مورد ظاهرتان، شغلتان، روابطتان، وضعیت مالی تان یا هر بعد دیگر زندگی‌تان که می‌خواهید، صحبت کنید اما از اظهار نظرهایی که به سرزنش خود منجر می‌شود بپرهیزید چرا که این گفته های تحقیرآمیز تنها به احساسات منفی‌تان نیرو می‌بخشد و عزت نفستان را متزلزل می‌کند.
گام سوم : هر تمجیدی را که می‌شنوید با گفتن یک «متشکرم» پاسخ دهید.

آیا تاکنون تعریفی از کسی شنیده‌اید که در پاسخ گفته باشید : «ای بابا کاری نکردم که»؟ وقتی چنین تعریفی را بدین ترتیب رد می‌کنید، پیامی که به خود می‌دهید این است که شما سزاوار نیستید از شما تمجید شود. در آینده به همه تعریف‌هایی که از شما می‌شود، با یک تشکر ساده پاسخ دهید.
گام چهارم : برای بالابردن عزت نفستان از جملات تاکیدی استفاده کنید.

روی یک کارت یا تکه کاغذی جمله ای بنویسید با مضمون، «من خودم را می پذیم و دوست دارم» یا «من فردی ارزشمند و دوست داشتنی و لایق بهترین‌ها در زندگی هستم. » کارت را همیشه همراه خود داشته باشید. در طول روز این جمله‌ها را چندین بار با خود تکرار کنید، به ویژه شب قبل از رفتن به خواب. صبح پس از بیدار شدن. هر وقت شما این عبارت‌های تاکیدی را چنان بر زبان می‌آورید گویی عین واقعیت است، به خود این اجازه را می‌دهید طعم احساسات مثبتی را که به دنبال آن می‌آید، بچشید. برای قدرت بیشتر بخشیدن به آن می‌توانید در زمان‌های مختلفی در طول روز این جمله‌ها را با دست خط خود بر روی تکه کاغذی بنویسید.
گام پنجم : با افراد مثبت و حمایتگر معاشرت کنید.

وقتی افرادی منفی احاطه‌تان کرده باشند که همیشه شما و عقاید شما را کوچک می‌شمرند، عزت نفستان پایین می‌آید. از طرف دیگر زمانی که مورد پذیرش قرار می‌گیرید و تشویق می‌شوید، احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت. بنابراین، برای افزایش عزت نفستان خود را در بهترین فضای ممکن قرار دهید.
گام ششم : فهرستی از موفقیت‌های گذشته خود تهیه کنید.

قرار نیست این فهرست فقط شامل موفقیت‌های بزرگ باشد بلکه می‌تواند «پیروزی‌های کوچک» شما را نیز در برداشته باشد – مثل یاد گرفتن اسکیت سواری، فارغ التحصیل شدن از مدرسه، دریافت پاداش یا ترفیع، دستیابی به یک هدف شغلی و مانند این‌ها. اغلب این فهرست را بخوانید. در حالی که آن را مرور می‌کنید چشمانتان را ببندید و بار دیگر طعم احساس رضایت و لذتی را که به هنگام رسیدن به آن موفقیت به شما دست داد، بچشید.



در مقاله قبل با شش گام نخست برای رسیدن به عزت نفس بالا آشنا شدیم و دانستیم که ایجاد عزت نفس آن قدرها هم که فکر می کنیم دشوار و دور از دسترس نیست. در این مقاله که بخش دوم و نهایی ست با پنج گام پایانی آشنا می شویم.

دوستانی که مقاله قبل را مطالعه نکرده اند می توانند با کلیک بر لینک زیر بخش اول را مطالعه کنند:


در ادامه گام های نهایی برای ایجاد و بهره مندی از عزت نفس بالا و پایدار بیان شده است:
گام هفتم : فهرستی از ویژگی‌های مثبت خود تهیه کنید.

آیا شما فردی صادق، از خود گذشته، مفید و خلاق هستید؟ نسبت به خود سخاوتمند باشید و دست کم بیست ویژگی مثبت خود را بنویسید. باز هم بسیار مهم است که این فهرست را چندین و چند بار مرور کنید. اغلب آدم‌ها بر ضعف‌هایشان انگشت می‌گذارند و سپس تعجب می‌کنند از این که چرا زندگی‌شان خوب از آب در نمی‌آید. در عوض، شروع به تمرکز بر ویژگی‌های مثبت خود کنید تا از بخت بیشتری برای دستیابی به آنچه آرزو می‌کردید به دست آورید، برخوردار شوید.
گام هشتم : شروع کنید به بیشتر بخشیدن.

درباره پول صحبت نمی‌کنم. در عوض منظورم این است که باید بیشتر وجود خود را ارزانی کسانی کنید که اطراف شما هستند. وقتی کارهایی را برای دیگران انجام دهید، همکاری رضایت بخشی ایجاد می‌کنید و شروع می‌کنید به احساس ارزشمندی بیشتر، که این کار به مرور روحیه‌تان را افزایش می‌دهد عزت نفستان را بالا می‌برد. چند پیشنهاد : کارهای داوطلبانه انجام دهید یا در تحقق اهداف ارزشمند همکای و کمک کنید، اوقاتی را با دوست یا همسایه ای که بیمار است یا دورانی سخت و دشوار را سپری می‌کند بگذرانید، یا به یکی از بستگان که مشکلی شخصی دارد کمک کنید (کسی که به طور معمول به کمک او نمی‌شتافتید).
گام نهم : کارها و فعالیت‌هایی را انجام دهید که عاشقش هستید.

اگر روزهایتان صرف کاری شود که از آن بدتان می‌آید، سخت است که احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. عزت نفس شما زمانی شکوفا می‌شود که در کارها و فعالیت‌هایی شرکت داشته باشید که برای شما لذت به همراه دارد و موجب شود احساس کنید ارزشمندید. حتی اگر هم اکنون نمی‌توانید شغل دیگری انتخاب کنید، می‌توانید زمان فراغتتان را به سرگرمی‌ها و فعالیت‌های اختصاص دهید که برایتان پرهیجان و لذت بخش است. یک چیز مسلم است : در خانه نشستن و غصه خوردن یا غر زدن راجع به لحظه های سختی که در محل کارتان دارید، عزت نفستان را بالا نخواهد برد.
گام دهم : با خود صادق باشید.

زندگی خودتان را بکنید، نه آن زندگی را که دیگران حکم کرده‌اند برای شما بهترین است. اگر افسار زندگی را که می‌خواهید داشته باشید به دست نگیرید، هرگز عزت و احترام به دست نمی‌آورید و احساس خوبی راجع به خودتان نخواهید داشت. اگر تصمیمات خود را بر اساس این می‌گیرید که رضایت دوستان و اقوام را جلب کنید، به این معنی است که با خود صادق و روراست نیستید و در نتیجه عزت نفستان متزلزل می‌شود. زمانی که آرزوها و رویاهای خالصانه‌ی خود را دنبال می‌کنید، احترام به خود و عزت نفس شما به میزانی چشمگیر افزایش پیدا می‌کند.
گام یازدهم : اقدام کنید.

شما از عزت نفس بی بهره خواهید ماند اگر کنار گود بنشینید و از هر مشکلی در زندگی‌تان فرار کنید. زمانی که دست به اقدام می‌زنید، صرف نظر از نتیجه ای که در پی دارد، احساس بهتری درباره‌ی خود می‌کنید. زمانی که تنها به دلیل ترس و اضطراب به جلو حرکت نکنید، مایوس و ناخشنود خواهید شد و بدون شک ضربه ای زیان آور به عزت نفستان وارد می‌کنید.

«خود واقعی» شما موجودی منحصر به فرد با توانایی فوق العاده و ظرفیت فراوان در عشق ورزیدن به خود و نثار عشق به دیگران است. هرچه عزت نفستان رشد کند، این «خود واقعی» بیشتر پدیدار می‌شود. شما بیشتر از قبل خطر خواهید کرد و از شکست نخواهید ترسید، دیگر مشتاق تایید و تمجید دیگران نخواهید بود، روابط شما بسیار رضایت بخش تر می‌شود، فعالیت‌هایی را دنبال خواهید کرد که احساس لذت و رضایت برایتان به همراه دارد و همکاری و مساعدت بسیار مثبت و سودمندی با دنیا خواهید کرد.

از همه مهم‌تر این که، عزت نفس بالا آرامش ذهنی برایتان به ارمغان خواهد آورد … زیرا زمانی که تنهایید، آن کس را که با او هستید از صمیم قلب ارج می‌نهید – خودتان را.

امیدوارم از خواندن این مقالات لذت برده باشید. بهتر است از الان به این یازده گام عمل کنید تا عزت نفس خود را بالا برده و به تبع آن موفقیت‌های بیشتری در زندگی بدست آورید.

شما از چه روش‌هایی برای افزایش عزت نفس خود استفاده می‌کنید؟

لطفاً نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.

برگرفته از کتاب ” موفقیت شما اینجاست ” اثر جف کلر