یزدفردا
پایگاه خبری و تحلیلیمهدی خان آبادی در گفت و گو با روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد ادامه داد: از آنجایی كه برای انجام هر کاری میزان معینی از اضطراب هم طبیعی و هم ضروری است، با این حال میزان فشار روانی خیلی کم یا خیلی زیاد بر هر عملکردی تأثیر منفی دارد.
این كارشناس مشاوره خانواده عنوان كرد: یافته ها نشان می دهد بین کیفیت کارکرد افراد و شدت یا سطح استرس واردشده بر آنها ارتباط خاصی وجود دارد؛ بدین شکل که انسان در موقعیت هایی با حداقل و حداکثر استرس، ضعیف ترین کارکرد را دارد و بهترین عملکرد او در مواقعی است که شدت استرس بین حداقل و حداکثر باشد، بدین ترتیب ما در طی فعالیت های روزانه نیازمند سطح بهینه ای از فشار روانی هستیم.
خان آبادی تصریح كرد: خود ما تأثیر مهمی بر شدت استرس در موقعیت های روزمره داریم و با شیوه ی صحیح مقابله ای خود می توانیم آثار جسمانی ناشی از استرس را کنترل کرده و در این گونه موقعیت ها به طریقی مثبت، سالم و چالشی عمل كنیم.