یزدفردا
پایگاه خبری و تحلیلیزمان : 24 Bahman 1390 - 12:10
شناسه : 46156
بازدید : 1850
يك روانشناس : فراگيري مهارت‌هاي زندگي در پيشگيري از افسردگي موثر است
كارشناس بهداشت روان استان يزد گفت: شركت در دوره‌هاي مهارت‌هاي زندگي ومهارتهاي فرزند پروري مي‌تواند براي پيشگيري از افسردگي تاثيرگذار باشد.
فاطمه زارع اظهار داشت: فاكتورهايي مانند ورزش، كنترل هيجان وخشم ، آموختن مهارت‌هاي زندگي و مهارت‌هاي فرزندپروري، مي تواند از افسردگي پيشگيري كند . به عنوان مثال مادري كه نمي تواند در تعليم وتربيت فرزندش نقش خوبي داشته باشد مسلما دچار افسردگي مي شود.
وي با اشاره به شعار سال گذشته تحت عنوان ورزش نقش موثري در پيشگيري از افسردگي دارد ادامه داد: درمان افسردگي فقط از طريق درمان دارويي و مشاوره انجام نمي‌شود بلكه يادگيري دوره‌هاي آموزشي مي تواند براي درمان افسردگي كارساز باشند؛ اما براي پيشگيري از آن يادگيري مهارت‌هاي زندگي و كنترل استرس موثر است.
فاطمه زارع اظهار داشت: فاكتورهايي مانند ورزش، كنترل هيجان وخشم ، آموختن مهارت‌هاي زندگي و مهارت‌هاي فرزندپروري، مي تواند از افسردگي پيشگيري كند . به عنوان مثال مادري كه نمي تواند در تعليم وتربيت فرزندش نقش خوبي داشته باشد مسلما دچار افسردگي مي شود.
وي با اشاره به شعار سال گذشته تحت عنوان ورزش نقش موثري در پيشگيري از افسردگي دارد ادامه داد: درمان افسردگي فقط از طريق درمان دارويي و مشاوره انجام نمي‌شود بلكه يادگيري دوره‌هاي آموزشي مي تواند براي درمان افسردگي كارساز باشند؛ اما براي پيشگيري از آن يادگيري مهارت‌هاي زندگي و كنترل استرس موثر است.